Temat: Ewa Chodakowska, szok trening.

Cześć,

zaczęłam ćwiczyć z płytą Ewy. Dzisiaj zaliczyłam 2 szok trening. Słyszałam,że już po 3 tygodniach można zauważyć różnicę.

Czy któraś z was osiągnęła jakieś efekty z Ewą?
kilka razy z nią ćwiczyłam, ale jak dla mnie jej treningi są nużące, dlatego wolę ćwiczyć w tym czasie coś innego.
Nieźle się można napocić przy szok treningu : ) Mi się akurat podoba. Bardziej mnie zaciekawiają te efekty,czy to prawda.
Prawda prawda efekty są ale się trzeba duuużo spocić.
Efekty są. Ale zależy jakich się spodziewasz.

po każdych ćwiczeniach są efekty o ile są wykonywane systematycznie i dobrze.

Ja osobiście nie lubię ćwiczyć z Ewą bo dla mnie jest nudna. Wole

rower,stepper, Mel B, hula hop, pływanie.

Jakich? Np mniej cm w talii , ogolnie wyrzezbienie brzucha/ciala. Bede cwiczyc 5x w tyg : ) Na plywanie tez bede chodzila,od wrzesnia bo teraz moj basen jest nieczynny ;/

Asiadm

Na szoku nie da się nie spocić ,hehe. Dodatkowo zakładam sobie pas  neoprenowy do ćwiczeń. Po takim treningu nieźle ze mnie cieknie jak i  z tego pasa ; D

Pas nie wspomaga spalania tłuszczu tylko pocenie. Ja ćwiczę z nią od 11mieś
Wpisz w google od czego jest ten pas i kiedy się go zaklada, w jakim celu.. : )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.