Pływanie nie odchudza? ... - strona 2

Dołączył: 2008-05-12
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 2793

28 lipca 2013, 14:44

Od niedawna zaczęłam pływać, licząc na schudnięcie, poprawę sylwetki i oczywiście samopoczucia. Niestety jestem osobą, która szybko się zniechęca do ćwiczeń, ale basen to zupełnie coś innego - uwielbiam pływać, czuję, że robię coś dla siebie. Ale dzisiaj znalazłam artykuł, który mnie trochę zaskoczył. Zwłaszcza punkty 3 i 4...

Artykuł: http://polki.pl/fitness_odchudzanie_artykul,10010242,0.html?cmc_id=

Uważacie, że faktycznie jest tak jak w artykule? Byłam zadowolona z tego, że w tym tygodniu odwiedziłam 4 razy basen, pilnuje się z dietą, ale może faktycznie, żeby schudnąć powinnam dodać coś jeszcze?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Marlennn

Dołączył: 2010-12-27
Miasto: Szczecin
Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 15:21

Po dwóch tygodniach codziennego pływania w tamtym roku bardzo wyszczuplały mi nogi i zrobiła się bardzo ładna przerwa między nogami :) Więc pływaj bo pomaga :)

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 15:27

Ja kiedyś na studiach prawie codziennie pływałam i ładnie schudłam. Potem przestałam i nadrobiłam kg więc trzeba być konsekwentnym

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ToJaMax

Dołączył: 2008-05-12
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 2793

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:21

siczma napisał(a):

Zależy jak pływasz. Jeśli przeplyniesz przez godzinę 500 M to nie spalisz dużo, jeśli 2 km, to będziesz zmęczona :) i to wiecej wtedy daje. + woda dobra na cellulit+ mogę powiedzieć z własnego doświadczenia- doświadczenia plywaka, ważna jest technika, bardzo ważna.

Zaczynałam od 40 długości na początku tygodnia - czyli 1 km, po 4 wizytach przepłynęłam już 54 długości... więc liczę, że moja sprawność będzie się dalej poprawiać ;-)

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ToJaMax

Dołączył: 2008-05-12
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 2793

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:22

Marlennn napisał(a):

Po dwóch tygodniach codziennego pływania w tamtym roku bardzo wyszczuplały mi nogi i zrobiła się bardzo ładna przerwa między nogami :) Więc pływaj bo pomaga :)

Oj, bardzo bym chciała, żeby właśnie nogi mi wyszczuplały.

Z pływania na pewno nie zrezygnuję, bo to jedyny sport, ktory sprawia mi przyjemność.

A do tego pilnuję ostatnio, żeby nie podjadać, jeść 5 posiłków. Więc pożyjemy i zobaczymy jakie będą efekty...

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Pływanie nie odchudza? ...