Temat: Czy można ćwiczyć jogę na czczo?

slaids napisał(a):

misthunt3r napisał(a):

slaids napisał(a):

Ogólnie wiadomo, iż nie powinno się ćwiczyć na czczo

Ciekawe skąd ta wiedza.

Joga ponoć bardzo wyszczupla i rozciąga mięśnie.

Z pewnością rozciąga, wyszczuplania nie zauważyłem.

Wiadomo, że ćwicząc na czczo mięśnie są spalane.

Patrząc jakie głupoty piszesz powiem śmiało - nigdy nie ćwiczyłaś tak żebyś mogła sobie spalić mięśnie i raczej nie będziesz.

Mi chodzi o efekt delikatnego spalenia i wysmuklenia.Jak myślicie?

Myślę, że poczytałaś chaotycznie i wybiórczo trochę tekstów w sieci i złożyłaś z tego teorię.

No tak, nie mam doświadczenia w paleniu mięśni. :) Jak na razie tylko je budowałam. Kaloryfer w 2 miesiące z grubiutkiego opasłego brzucha.Nogi mocne jak u słonia - dlatego pytam jak przepalic odrobinę mięśni?

OrdemEprogresso napisał(a):

jeżeli robisz trening aerobowy to możesz jeżeli to jest trening nieaerobowy to nie możesz :O proste. Nic tam sobie nie zaprzecza. To, że czegoś nie rozumiesz nie znaczy, że to coś jest głupie tylko hmmm...