Temat: Rozwaliłam kolana ćwiczeniami z Ewą?

OrdemEprogresso napisał(a):

ćwiczenia obciążają stawy i takie tam. Tak, musisz zrobić przerwę.

MaLinaMM napisał(a):

Ćwiczę z Chodakowską chyba już ponad 2 miesiące.Codziennie.Turbo, Killer, Skalpel.Czasem sobie to przeplatałam na zmianę, czasem jeden traning dziennie różnie. Czuję świdrowanie w kolanach. Coś jak wiercenie, kręcenie, jakby chodzil po nich robak i się z nie wwiercałwhy?Jestem zwolenniczką popranie wykonwywanych ćwiczeń. Ogromnie uważam przy przysiadach na kolana. Ćwiczeę w butach. Mam stanik sportowy. Przygotowanie na maxa można powiedzieć. Nie wyobrażam sobie już życia beż ćwiczeń. Teraz muszę zrobić wolne. Tylko na ile ? no nie chcę poważne pokochałam sport. Dzień bez niego to dzięń stracony... co robić? Dlaczego tak jest? 

LadyMela napisał(a):

Stanik raczej nie ma wplywu na kolana.

LadyShirley napisał(a):

To już nie pierwszy raz kiedy widzę komentarz o tym, że po ćwiczeniach z nią bolą kolana. Podobno Ewa Chodakowska wykonuje ćwiczenia niepoprawnie - ja nie wiem, nie widziałam. Ale skoro dużo osób o tym pisze, że mają problemy...