- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1331
24 czerwca 2013, 11:37
Hej ;)
Zachęcam dziewczyny, które ćwiczyły bądź ćwiczą z tą kobietką o wyrażanie swoich opinii na temat ćwiczeń i efektów.
Mnie w tej chwili najbardziej interesuje konkretny program 10 min Booty Shaking.
Zmagam się z brzucholem i ogromnymi boczkami od dawna, zależy mi na pozbyciu się ich. Po jakim czasie widać pierwsze efekty w tych partiach ciała? Warto?
Cały wątek zakładam by dzielić się wrażeniami, efektami i spostrzeżeniami co do wszystkich programów Tiffany :) gorąco zachęcam również do wstawiania zdjęć przemian bądz tabelek pomiarów z przemianami! Motywujmy siebie nawzajem :)
- Dołączył: 2011-05-31
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 316
22 stycznia 2014, 21:21
od 3 dni cwicze z tiffany. Jak dla mnie sa to lekkie cwiczenia, ale za to jakie przyjemne:D Dobre na koniec treningu. A czy dadzą efekty? Zobaczymy:)
- Dołączył: 2012-04-15
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 92
28 stycznia 2014, 02:37
Od jutro chcę zacząć spalać moje boczki! Trzymajcie kciuki bo wytrwałości to u mnie nie ma w działaniu jeśli chodzi o ćwiczenia... :)
29 stycznia 2014, 11:34
bardzo fajne ćwiczenia. Na początku zakwasy straszne ale WARTO!! ja dziś będę miała juz 16 dzień z nią i efekty jakieś juz są :)
- Dołączył: 2014-10-26
- Miasto: wrocław
- Liczba postów: 2
26 października 2014, 11:11
dzisiaj zaczęłam ćwiczyć z tiffany, chcę się pozbyć mojej strasznej oponki i fałdek, mam nadzieję że te ćwiczenia przyniosą efekty bo ćwiczy się super! ![(zakochany) (zakochany)]()
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
26 października 2014, 16:56
Zapraszam do nas http://vitalia.pl/forum24,898943,0_30-day-shred.html#post_23196695 :)
- Dołączył: 2014-07-24
- Miasto: Koniecpol
- Liczba postów: 295
27 października 2014, 20:32
Jak wpiszecie w google Tiffany rothe+futbolowa wyskoczą wam dwa posty tej blogerki - spis ćwiczeń i jej efekty z jej ćwiczeniami, polecam!
- Dołączył: 2015-12-20
- Miasto: sopot
- Liczba postów: 2
21 grudnia 2015, 01:17
Dla mnie trening Tiffany http://super-brzuch.pl/tiffany-boczki/ to rewelacja, ale musiałam zakupić dodatkowo spalacz tłuszczu bo mam tych boczków a dużo ;) Teraz widzę, że boczki się zmniejszają.