© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 czerwca 2013, 17:13
Edytowany przez poziomkaa23 3 czerwca 2013, 17:15
5 czerwca 2013, 10:42
10 czerwca 2013, 08:39
12 czerwca 2013, 23:59
14 czerwca 2013, 10:16
2 sierpnia 2013, 11:13
Hej, podbijam temat :).
Zaczęłam ćwiczyć Skalpel 21.07, początkowo w systemie 1 trening, 2 dni przerwy, ze względu na zakwasy, słabą kondycję i problem z napinaniem mięśni brzucha. Piąty trening był przełomowy, wreszcie po nim mam zakwasy na brzuchu a nie na plecach, poza tym udało mi się dotrzymać tempa Ewie. Teraz planuję ćwiczyć co drugi dzień, a z czasem codziennie z jednym dniem przerwy w tygodniu. Jestem bardzo ciekawa efektów. Ewa jest moją ostatnią deską ratunku, bo już żadna dieta na mnie nie działa :(.
2 sierpnia 2013, 12:28
8 września 2013, 21:20
Po
13 września 2013, 22:35
Edytowany przez annakaren 13 września 2013, 22:36
