Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ośmiominutowki krokiem ku sukcesowi...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika patrycja091

patrycja091

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2010, 20:47

Czy ktoś jest chętny ćwiczyć ze mną ośmiominutówki? Poprzedni wątek na forum upadł, ale może znajdą się jakieś chętne vitalijki,   które chcą dotrzymać mi towarzystwa i popracować troszkę nad swoim wyglądem. Zapraszam wszystkie chętne do wspólnego ćwiczenia. :)
Zdjęcie użytkownika patrycja091

patrycja091

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2010, 21:07

Ja dzisiaj zrobiłam tylko arms:( Zapraszam chętne vitalijki, które mają do zrzucenia <10< kg nadbagażu do mojej grupy. Nasz cel to Sylwester 2010 :) http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13564
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2010, 21:49

Ja też tam jestem :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 17:28

jak wam idzie dziewczyny?
ja już po legs i abs ;)
Zdjęcie użytkownika Gandzia190989

Gandzia190989

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 18:42

Ja kochana jeszcze przed. Ech.. nie wiem jak ja zrobie brzuch i pośladki po pochodzeniu na zakupach. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gandzia190989

Gandzia190989

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 20:49

W końcu zrobiłam.  A Wy? Narazie nic nie widać, żeby coś się działo z wami w tym kierunku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 21:11

Ja dzsiasiaj tylko legs ;(

Brak siły na wszystko

Zdjęcie użytkownika Gandzia190989

Gandzia190989

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 22:09

Lepsze to niż nic Lolalolalola ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 22:24

Ale źle się z tym czuje, w ogóle pogoda do bani i zaczyna mnie łapać jakaś depresja ...
Zdjęcie użytkownika Gandzia190989

Gandzia190989

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 22:31

a chociaż łydki poćwiczyłaś?? Tak tylko z ciekawości pytam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gandzia190989

Gandzia190989

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 182

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 21:49

Hej! Dziewczyny! Co z Wami? Tylko ja zostałam na polu bitwy??

Ps. Ja po zrobiłam dzisiaj wspięcia na palce, pośladki, brzuch i porobiłam takie swoje brzuszki.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.