Temat: dziś nowa płyta E. Chodakowskiej!

cwiczenia nie sa ciezkie, mialam jednak klopot z wykonaniem niektorych
tetnio sie podnioslo, spocilam sie troche

z wypadami nie mam problemow, moze krzywo gdzies to robie, i noga nie jest idealnie zgieta, czasem tracilam rownowage

problem mialam z takimi cwiczeniami
- nie potrafie skrecac ciala i wyprostowac nogi, moje nogi byly zgiete, chociaz je przesuwalam do przodu
- nie potrafie zrobic deski, dlatego cwiczylam na stojaka, i noge odginalam do tylu
- nie potrafie zrobic pompki, cwiczylam pompki na scianie
- przy jaskolce dotykalam noga o podloge
- lezac na brzuchu nie oderwe klatki, za duzy biust lol, i ud tez nie potrafie unies do gory, ale rekoma ruszalam
- mialam klopot z utrzymaniem rownowagi w cwiczeniu "lokiec kolano"
wykonalam prostsze brzuszki na koncu

ogolnie pozytwnie nastawiona, fajna rozgrzewka, podobala mi sie, musze nauczyc sie koordynowac jednoczenie rekoma i nogami

jestem po!
to był pozytywny zakup (cieszę się, że mi go doradziłyście). intensywność idealna dla mnie.
jedyne ćwiczenie w jakim miałam kłopot to pompka - nie sądziłam, że moje ramiona są aż tak słabe...
wytrenuję się! :) jestem pełna optymizmu :)

Mam płytę, zamierzam wypróbować dziś lub jutro. :)

Przetestowane - jestem bardzo zadowolona.
Trudność:  rzeczywiście coś między killerem a skalpelem.
Trening nie męczy jak Killer, ale też nie jest lekki jak skalpel. Mówię tu w swoim imieniu, bo killera ćwiczę na co dzień i kondycję mam de facto lepszą.
Ogólnie, dla mnie bardzo dobrze ;)