Spalamy zbędny tłuszcz i modelujemy ciała; XXVII edycja - strona 34

Dołączył: 2011-01-28
Miasto: Bezludzie
Liczba postów: 8653

27 kwietnia 2013, 15:17

>> Zaczynamy w poniedziałek!!! <<

Zapraszam wszystkich chętnych do spalania tłuszczyku
i modelowania naszych ciał poprzez ćwiczenia.

Swoje wyniki podawać będziemy na tym wątku w minutach, po czym ja będę zapisywać
   wyniki do tabelek. Na końcu wyłonimy zwycięzcę edycji.

Wyniki proszę wpisywać w tej postaci:

Wzór : Nr 15
                             17.05 - 60 min
                                Razem - 180 min

Razem --> suma minut od początku trwania edycji.

Proszę by zawsze przy wyniku była data, wynik sumujący i
numerek z tabelki gdyż to ułatwi mi ich uzupełnianie.
Byłoby również szalenie miło gdybyśmy podawali co ćwiczyliśmy danego dnia.

Edycja trwa 4 tygodnie.
Zaczynamy od poniedziałku - 29.04.13 ; finał edycji: 27.05.13

Zapisując się do edycji bardzo proszę o podanie wykonywanych ćwiczeń
(rowerek ,taniec, steper, hula hop itp. )

Nowe osoby są w każdej chwili mile widziane.
No to do boju spalamy zbędny tłuszczyk :)
Zapraszam!

>> LINK << do poprzedniej edycji.

Edytowany przez ...Dupka 28 kwietnia 2013, 07:28

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

feel.better

Dołączył: 2012-10-18
Miasto: Lugar Feliz
Liczba postów: 2537

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2013, 23:58

nr 2

17.05 - 105 min. (zumba)

Razem: 1600 min

#331
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MarzenQa92

Dołączył: 2011-05-31
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 10:17

nr 33

17.05.13

hula hop 45min

pilates 35 min

razem 1005min

#332
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Monique997

Dołączył: 2013-03-02
Miasto:
Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 10:37

nr 25

13.05 - 180 minut (Callanetics,przysiady,marsze)

14.05 - 0 minut

15.05 - 120 minut(Skalpel,brzuszki,marsze)

16.05 - 210 minut(TzG,rowerek,przysiady)

17.05 - 0 minut

18.05 - 190 minut(Callanetics,brzuszki,marsze)

Razem: 2685 minut

#333
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kasiaa.

Dołączył: 2012-08-30
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 1016

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 17:26

Nr 21

18.05 - 125 min (insanity 55 min + hula hop 70 min)

Razem: 2470 min

#334
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olka20

Dołączył: 2006-03-13
Miasto: Ameryka
Liczba postów: 950

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 17:35

nr 40

13.05-70 min( 30min marsz, pump it up 1,2,5; mel b brzuch)

14.05- 60min (marsz)

15.05- 0

16.05- 0

17.05- 50min (jazda na rowerze)

razem: 800

#335
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Gitara27

Dołączył: 2011-05-15
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 21:52

Nr 28
17.05 0 minut
18.05 20 minut ćwiczenia na brzuch i boczki
Razem: 1615 minut

#336
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

feel.better

Dołączył: 2012-10-18
Miasto: Lugar Feliz
Liczba postów: 2537

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 23:48

nr 2

18.05 - 60 min. (rower w terenie)

jutro 19.05 wolne :) 0 min.

Razem: 1660 min

#337
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Rudabajka

Dołączył: 2013-03-07
Miasto: Zakopane
Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 08:02

Nr.35

15.05.2013 r - 70 min Rower
16.05.2013 r - 224 min Rower, biegi, skakanka, spacer
17.05.2013 r - 70 min Rower
18.05.2013 r - 70 min Rower
19.05.2013 r - 70 min Rower

Razem: 1074 minuty