Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop -brak efektów

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Zaczarowana08

Zaczarowana08

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 15:34

Witam!
Od prawie 3 tygodni hulam codziennie minimum 20 minut. Nie widzę efektów. Mam hula hop zakupione w Tesco(z obciążnikiem i gąbką zapobiegającą siniakom). Czy to normalne? Myślicie, że jeśli nadal regularnie będę ćwiczyła pojawią się efekty? 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zaczarowana08

Zaczarowana08

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 16:01

Mam 170cm. Hulam najcześciej po 40min dziennie oglądając jakiś ciekawy program. 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hipokrytka.

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 16:10

No to nie ważysz dużo. Może masz już taki ładny brzuch, że nic więcej nie da się z nim zrobić? ;d
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zaczarowana08

Zaczarowana08

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 16:15

Optymistka 
W ubraniu wyglądam na bardzo zgrabną, a kiedy je ściągnę....widać tłuszcz i rozstępy 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 16:35

Proszę, tu jest link do jednego z tych tematów, ale to bardzo stara sprawa... tym niemniej jest zestawienie i mozna zobaczyć, kto ile schudł w danym miesiącu i ile i jak często kręcił.Niestety, nie wszyscy wytrzymywali do końca ;)

link 

link 
link 

Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 4 kwietnia 2013, 16:36

Zdjęcie użytkownika ewcia.1234

ewcia.1234

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1675

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 17:42

Kręć dalej i zmierz się po @ :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zaczarowana08

Zaczarowana08

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 09:40

Dziękuję wszystkim za informacje, porady i wsparcie :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.