- Dołączył: 2008-07-24
- Miasto: Wieś
- Liczba postów: 964
26 marca 2013, 00:17
Witam :) Mam pytanie... czy któraś z was ćwiczy z Ewą Chodakowska? Jeśli tak to jak długo, i czy widać jakieś efekty? Bardzo mnie to ciekawi, ponieważ postanowiłam ćwiczyć skalpela, dzisiaj jestem po 3 razie ;P powiedzcie mi czy te ćwiczenia dają jakieś efekty?
prosze o jak najwięcej odpowiedzi :))) z góry dziękuje :))
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
26 marca 2013, 06:27
Ja zaczynam właśnie 3 tydzień z Ewą i ze Skalpelem i jestem megzadowolona! Owszem- waga wzrosła o ok 1kg, ale mam zupełnie inne uda, tyłek i kondycję. Uda się wysmukliły, pupa podniosła. Dla mnie rewelacja. Czasami nużą mnie te ćwiczenia, dlatego muszę kupić płytę ze Skalpelem II, przyda mi się jakieś urozmaicenie :) Wszyscy mówią mi, że schudłam, a ja jedynie ujędrniłam ciało, co widać nawet w ubraniach. No i w talii mam prawie 4cm mniej, reszty wymiarów nie kontroluję :)
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
26 marca 2013, 06:35
Efekty są po każdych regularnie, systematycznie wykonywanych ćwiczeniach :) ja z Ewką ćwiczyłam zaledwie tydzien ( skalpel pierwszy i dwa razy drugi ) i nie wytrzymałam, musiałam zmienić zestaw treningowy bo nudził mnie cholernie, dla mnie ta kobieta nie ma w sobie nic radości i nie potrafi zmotywować, nie to co Mel B :) ale efekty podobno są, ja po tygodniu czułam bardziej spięte ciało ;)
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1446
26 marca 2013, 07:42
Ja ćwiczę od grudnia , ale nie regularnie . Teraz się staram .
W moim pamiętniku gdzieś są zdjęcia z przed i po .
Ale co zauważyłam .
Talia się robi , brzuch co raz lepszy , pośladki się mega zrobiły ;)
więc polecam :)
26 marca 2013, 08:08
ja zaczęłam ćwiczyć skalpel jako urozmaicenie treningów w dni kiedy nie idę na siłkę i się zastanawiam czy one mi cokolwiek dadzą. Na pewno przy Ewie ćwiczą inne mięśnie, a może nawet nie inne ale w inny sposób. Nie wiem tylko czy jest sens z tym skalpelem bo gdzie się nie czyta to mięśnie brzucha nie powinno się ćwiczyć codziennie, a skalpel i ogólnie treningi Ewy stawiają głównie na ćwiczenia mięśni brzucha.
26 marca 2013, 08:19
cwiczylam od maja biegi a skalpel, killer turbo od lipca na przemian zrobilam troche ponad 90 treningów i efekt byl -30 cm i minus 4-5 kg juz w grudniu
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6
5 kwietnia 2013, 03:07
moje efekty po miesiacu skalpela I:) chyba cos tam sie ruszylo
![]()
