Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tour de Pologne itp. - Wyścig po smukłą sylwetkę. Start 28.08.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika milo83

milo83

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: Świebodzice
  • Liczba postów: 1522

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2010, 19:26

Witam kochane Vitalijki!
Czas słodkiego urlopowego lenistwa się kończy. Najwyższa pora zabrać się za siebie!
Zapraszam wszystkich do wyścigu o szczupłą i smukłą sylwetkę, dobre samopoczucie i mega zgrabne nogi.
Zasady są proste: przemierzamy na rowerkach lub orbitrekach trasy trzech największych wyścigów kolarskich - Giro l'Italia, Tour de France i Vuelta a Espana. Jednak na rozgrzewkę proponuję króciutki wyścig po naszej ukochanej Polsce - Tour de Pologne.
Wszystkie trasy podzielone są na w miarę krótkie etapy, więc postępy będą szybko widoczne

Cała trasa liczy:
Tour de Pologne - 1256km - 7 etapów
Giro l'Italia - 3418 km - 21 etapów
Tour de France - 3596 km - 21 etapów
Vuelta a Espana - 3354 km - 21 etapów

Razem: 11 624 km i 70 etapów

Zapraszam wszystkich chętnych!!!

P.S. Każdy pisze na forum ile przejechał i na jakim jest etapie. Start w sobotę 28.08.2010

Tour de Polonge

zostało

Etap 1

Sochaczew - Warszawa

175 km

115km

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sunnivaaa

Sunnivaaa

  • Dołączył: 2010-08-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2010, 10:29

wczoraj przejechane (1 h ) - 20 km
Etap 1 Sochaczew - Warszawa 175 km - pozostało 155 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milo83

milo83

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: Świebodzice
  • Liczba postów: 1522

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2010, 11:20

widzę że dzielnie jedziemy/idziemy. Wiecie że w tym tempie to na przyszłe lato będziemy smukłe, zgrabne i powabne
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika milo83

milo83

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: Świebodzice
  • Liczba postów: 1522

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2010, 20:36

za dziś kolejne 30km

Tour de Polonge

zostało

Etap 1

Sochaczew - Warszawa

175 km

85km

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JainaSolo

JainaSolo

  • Dołączył: 2009-03-15
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2010, 22:42

Ja dziś również 30 km. To tak, żeby mi się dobrze liczyło ;)

Było 147, przejechane 30, a więc do mety pierwszego etapu 117 km.

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enigmea

enigmea

  • Dołączył: 2010-03-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 00:06

dzisiaj: 21 km  -> zostało 154 km

za opory wiatru powinnam mieć dodatkowe km ;-)
Zdjęcie użytkownika Perlit30

Perlit30

  • Dołączył: 2010-03-16
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2010, 07:38

Dzięki Milo za cynk. Ambitne trasy wybrałaś.
30.08.10 - Tour de Polonge
ETAP I  - 10/175km
pojazd: orbitek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.