Temat: Skurcze/spazmy mięśni po ćwiczeniach...?

Mam takie pytanie...po ćwiczeniach przeważnie na nogach odczuwam takie...hm...drganie? skurcze? mięśni. Nie są one bolesne, ale uczucie dziwne. Są krótkie, następują jeden po drugim. Co to może być? Czytałam, że skurcze są raczej bolesne. 
Ma ktoś coś takiego?
Może to być brak magnezu?

mam tak samo ;/

Moją receptą na skurcze mięśni jest suplement diety od Doppelherz - Doppelherz aktiv Na skurcze. Kupiłam go całkiem przypadkiem, bo szukałam czegoś na tę dolegliwość w aptece i takim sposobem natrafiłam na ten preparat :) W jego składzie znajduje się wysoka dawka magnezu i potasu, które zalecane są dla zapewnienia prawidłowej kurczliwość mięśni, ale też w celu uzupełnienia elektrolitów w organizmie. :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.