Temat: umięśnione uda

Informacje z forum sfd :

Więcej miejsca do wzrostu - mięśnie są ściśle otoczone włóknistymi pasmami zwanymi tkanką powięziową. Jej główną rolą jest ochrona mięśni (i innych organów wewnętrznych) przed urazem, tkanka ta jest niezwykle wytrzymała - tak bardzo, że jej sprężystość porównana jest do stali. Wytrzymałość tej tkanki jest konieczna do samoochrony przed urazami, ale jednocześnie ogranicza to (po osiągnięciu pewnej granicy) zdolności mięśni do rozrostu. Dzięki wybiórczemu rozciąganiu tkanka ta może stać się bardziej podatna, ograniczając ucisk na mięśnie

Poprawa zakresu ruchu, zmniejszanie ryzyka kontuzji, przyśpieszanie przyrostu mięśni to tylko niektóre korzyści płynące z zastosowania Strechingu a tych korzyści jest o wiele więcej

i dodam od siebie, że gdyby tak było jak większość kobiet z Vitalii powtarza, to osoby o posturze Dolpha Lundgrena nie umiałyby zrobić szpagatu.

będąc na ujemnym bilansie (więcej spalasz niż jesz) nie ma możliwości aby urosły mięśnie, a skoro masz do zrzucenia 5kg to pewnie jesteś na redukcji.