- Dołączył: 2013-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 211
7 marca 2013, 19:21
Jest ktoś chętny do ćwiczenia razem Insanity - ostrego treningu z fajnymi efektami?
Całość ćwiczy się 2 miesiące, dokładną rozpiskę można znaleść w necie, a filmiki na chomiku;)
Naprawdę się opłaca - kiedyś ćwiczyłam i po 3 tygodniach widziałam naprawdę duuże efekty pod względem chudnięcia, zmniejszenia ilości tłuszczu i super kondycha! Oczywiście jest to program dla osób z dość dobrą kondycją.
Kilka efektów z neta:
Bo:
Kto chętny?:)
Edytowany przez Zoey.Redbird 9 marca 2013, 17:49
9 marca 2013, 15:41
Ja niestety muszę czekać aż będzie cieplej :(, czyli przynajmniej tydzień, dwa muszę poczekać. W wakacje próbowałam, ćwiczyłam miesiąc, później musiałam przerwać (nie było to zależne ode mnie), a teraz z przyjemnością do tego wrócę.
- Dołączył: 2013-02-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 187
11 maja 2013, 06:21
Właśnie wczoraj zaczęłam swój 60 dniowy program z Insanity i również wczoraj znalazłam tą grupę na forum :)
Dziewczyny przyłączać się w grupie raźniej ! Damy radę :)
- Dołączył: 2012-03-27
- Miasto: Krzeszowice
- Liczba postów: 492
2 lipca 2013, 21:01
I jak wam idzie?
Ja swego czasu zaczęłam Insanity i to jest bardzo intensywny trening, ważne żeby robić go z rozpiską choć ja zawsze robiłam sobie jeden dzień przerwy więcej bo miałam dodatkowo basen na uczelni, a Insanity jest dla mnie nie do połaczenia z czmykolwiek. Moja kondycja bardzo się wtedy poprawiła ale niestety efekty trzeba utrzymywać a później zaczęła się sesja i dziś po miesiącu nic nie robienia pewnie nie byłabym w stanie zrobić całego Plyo :P
Ale ogólnie wszystkim polecam! A jeśli ktoś się zastanawia co najpierw : Chodakowska czy Insanity ? to myślę że najpierw Ewa, Insanity to jednak poprzeczka wyżej według mnie. Choć nie znam jej najnowszych treningów. A co teraz ćwiczycie dziewczyny? :)
