- Dołączył: 2012-11-28
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 157
15 lutego 2013, 19:19
Hej.. Od jakiegoś czasu ćwiczę ramiona z mel b. Ciekawi mnie, czy jest jakiś efekt? Wiadomo, że samemu trudno ocenić :)
Ćwiczę bez żadnego obciążenia...
![]()
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
15 lutego 2013, 20:50
Wydaje mi się że zmniejszył Ci sie obwod bicepsa.
A mogłabyś podać link?
Edytowany przez Linka90 15 lutego 2013, 20:54
15 lutego 2013, 20:54
Widać :) Ćwiczysz codziennie?
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
15 lutego 2013, 20:59
gratulacje ;) pewnie ze jest szczuplejsza;)
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
15 lutego 2013, 20:59
jest efekt jakies 2 cm gratuluje
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 859
15 lutego 2013, 21:04
nie jest jakaś meeeeega widoczna, ale widać, naprawdę widać :) gratulacje i to jeszcze jak na 2 tygodnie tylko jest naprawdę świetnie :)
15 lutego 2013, 21:07
Jeśli nie masz hantelek, weź chociaż butelki z wodą/piaskiem. Ale górna część ramion rzeczywiście Ci się wyszczupliła.A te dziewczyny, co pytają o link- wpiszcie na youtubie mel b ramiona i wam wyskoczy 10 minutowy trening.
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
15 lutego 2013, 21:18
Troche tluszczyku spadlo, ale efekt marny... miesni zero!
15 lutego 2013, 21:20
Zmierz centymetrem..bo zjdecie zdjeciu nie rowne, jednoz bliska drugie troche dalej..