Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moj efekt - mel b ramiona

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marabou

marabou

  • Dołączył: 2012-11-28
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:19

Hej.. Od jakiegoś czasu ćwiczę ramiona z mel b. Ciekawi mnie, czy jest jakiś efekt? Wiadomo, że samemu trudno ocenić :)
Ćwiczę bez żadnego obciążenia...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:20

centymetr do ręki..
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sunnygirl92

sunnygirl92

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:20

widać efekty :) gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kropecka

kropecka

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Far Away
  • Liczba postów: 1627

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:21

mniejsze siniaki :) a tak na serio to ja nic nie widzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:22

Ja widze efekt! Gratuluję :)
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13331

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:26

Widać. Masz mniejszą "bułkę" w górnej części ramion.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marabou

marabou

  • Dołączył: 2012-11-28
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:27

chyba zakupie sobie jutro 0,5 l. butelki z wodą, może będzie większy efekt.. Taaak, siniaki całe szczęście mniejsze... :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hawaii.

Hawaii.

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:34

moim zdaniem z rąk ubyło!
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:35

od jakiegos czasu ? jakiego ? cwiczenia bez obciazenia inne niz pompki dadza srednie efekty - radze cwiczyc z obciazeniem - lekkie hantle lub  butelki z piaskiem - efekt bedzie o wiele lepszy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2013, 19:36

musialam sie chwile przygladac,ale widac roznice :) zwlaszcza w gornej czesci ramion :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.