- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
8 marca 2013, 10:59
Szczerze mówiąc to mi te ćwiczenia pomagają w czasie @, fajnie się rozluźniam. Robię rano i wieczorem i nic kompletnie mnie nie boli, obyło się bez tabletek
8 marca 2013, 12:00
Za mną 4h. Coraz lepiej łapię, o co kaman. Po ćwiczeniach jestem mega zrelaksowana, jakbym leżała a nie ćwiczyła przez godzinę. Te ćwiczenia to fenomen. Zrobiłam fotki przed, dietę trzymam, jak wytrwam do 20-25 dni to może się przełamię i wrzucę je do porównania. Pozdrawiam callanowiczki :)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
8 marca 2013, 12:02
Dziewczynki kochane napiszcie proszę, czy te ćwiczenia sa tez dla tych , które muszą zrzucic ok 10 kg tłuszczu, z czego większość z brzucha, czy tylko na poprawę kondycji i umięśnienie juz odchudzonego ciałka? I czy stosuejcie jakąś dietkę? A i czy macie jakies zdjęcia inne niż w tym poście?
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
8 marca 2013, 12:23
Suchareek, to są ćwiczenia rozciągające, nie siłowe, więc nie zrobisz nimi rzeźby, ale wysmuklisz mięśnie i ujędrnisz ciałko :-).
Zaraz się biorę za następną partię -4 już godzinkę:-)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
8 marca 2013, 12:27
a juz miałam nadzieję, ze zamienię Chodakowska, bo nie cierpię jej ćwiczeń:(
8 marca 2013, 13:16
Seucharek- ale spokojnie możesz to ćwiczyć, tyle że ja bym dorzuciła jakieś aeroby i powinno pieknie zlecieć te 10kg (ja też mam tyle do zrzucenia)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
8 marca 2013, 13:53
Atosz a moze być wg Ciebie tak: co drugi dzień Callanetics a co drugi Turbo spalanie Chodakowskiej?
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
8 marca 2013, 14:00
Witam! Chcialabym do Was dolaczyc, bo widze ze pieknie cwiczycie i efekty po Callanetics sa swietne! Zaczynam cwiczyc jutro, razem z moim pietnastolatkiem, ktory tez potrzebuje wsparcia a zachwycony byl efektami rownie mocno jak ja.
