- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
20 lutego 2013, 13:08
Można się dołączyć ??
Zanim byłam tak spasiona ćwiczyłam Callanetics z bojarska ale strasznie mnie to nudziło i wolałam aerobic teraz jestem ogromna mam problemy wlasnie z kręgosłupem i kolanami więc sie chyba muszę z callaneticsem przeprosić ...
Co jak nie dam rady zrobic tylu powtorzen albo niejestem w stanie sie tak rozciagnac itd ?? myslicie ze robic godzine ciuriem czy zaczac odAM/PM Callanetics??
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 961
20 lutego 2013, 17:35
Ja wróciłam po jednodniowej przerwie. Chyba dobrze mi zrobiła, bo jakoś lekko wykonywało się te ćwiczenia dziś.
20 lutego 2013, 19:16
za mną 3 godzina! ;) ma zamiar zrobić przynajmniej 30 i wtedy się zmierzyć i zrobić zdjęcie, czyli po miesiącu.
piszcie dziewczyny jak wam idzie bo coraz mniej wpisów ;)
20 lutego 2013, 19:43
Hehehe dobrze idzie, ale ciezko du.. Ruszyć z sofy, za 20 min zaczynam
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
20 lutego 2013, 20:29
elia jasne ze mozesz przylaczyc! ja bym robila cala godzine jesli dasz rade oczwiscie! nie musisz tyle powtorzen robic, zreszta ona sama to mowi robisz tyle na ile cialo Ci pozwala. a pozatym polecam orginal bo Bojarska jest tak nudna ze ja nie moglam z nia! nawet ostatnio probowalam ale nie dam rady cwiczyc z tym filmem i szybko wrocilam do Callan! :)
zrobilam dzisiaj oprocz callaneticsu 24 dzien shreda i 15min z mel bi 15 min z jillian :) i abs i chialo mi sie jeszce ale jeszcze ni wyzdoroaialam do konca wiec nie bede przeginala!
dobrej nocki:)
20 lutego 2013, 21:10
Kolejna 1h za mną, juz 19h! Miłego wieczoru
![]()
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
20 lutego 2013, 21:21
hej, dzis odpoczywam od callan ale 3 dzien shred zrobilam :)
20 lutego 2013, 21:58
co to shred ?
Nie daje rady z ćwiczeniem na biodra przy poręczy :( lewej nogi za nic podniesc nie moge :( może ja za gruba natojestem ?:(
no ale1h zrobiona ...
20 lutego 2013, 22:27
I czy te ćwiczenia tylko modelują czy odchudzają bo jakby ja nie mam co mysleć o modelowaniu zanim nie schudne sporo ...
