Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Hehe, w filmach Callan ćwiczy jej prawie 70letnia mama Margaret ;) Dobra, ale ja z pytaniem. Jak Wam idzie to ćwiczenie? Bo ja jakoś nie mogę złapać jak tą nogą się porusza, nie mogę "płaszczyzny" znaleźć. Nie wychodzi mi to zbyt rytmicznie.. :/ 

Ja po kilku godzinach nadal nie mam pewności czy dobrze to robię. One mają tą rurkę a ja przy oparciu z fotela osiągam zupełnie inną pozycję, przynajmniej plecy inaczej, z ustawieniem biodra i nogi też nie mam pewności czy dobrze robię. To jedno z takich ćwiczeń, przy których mocno trzeba się skupić nad techniką i pracą mięśni, które ona wskazuje. 

Czy ja także mogłabym poprosić o filmik? :)

saszulec@gmail.com

Ćwiczę callanetics ze zdjęć, ale jednak filmik to filmik :) 

hej mogę prosić również?:) 

Również poproszę :D neverek3023@gmail.com

Zrobiłam nowe wyzwanie. Tym razem 3 godziny na tydzień - we wrześniu.  6 to było za dużo. Sama dobiłam do 12. Niestety nie brałam pod uwagę wielu zmiennych ;) https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/7350

Również baaardzo proszę o filmik murzynka1015@onet.pl 

Kamila291 Niestety, tak to jest że planowanie sobie  a życie sobie.... Ostatnio też zaprzestalam ćwiczeń, ale swój cel osiągnęłam! 

Schudłam 8 kg, mieszczę się w rozmiar s i znacznie poprawiłam figurę - jeszcze zostało trochę na boczkach i brzuchu, ale tak, można wyglądać dobrze i mieć zgrabną figurę po 4 ciążach;-) 

Callanetics poprawia figurę i samopoczucie. Bardzo lubię te ćwiczenia. 

Ja mam nadzieję, że na moją mało jędrną figurę po dużej utracie kilogramów Callanetics da radę. Minie sporo czasu, mi jest ciężko zauważać po sobie efekty. Callanetics pokochałam i ćwiczę z przyjemnością. Jak u Was dziewczyny? 

Może ma ktoś filmik ze "skróconą" wersje callaneticsu - czyli taką z samym odliczaniem, bez wyjaśniania poszczególnych cwiczeń? 

otador22@wp.pl

będę wdzięczna :-)