Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

To co tu robi ktoś tak mądry jak Ty?

Pani Kalafonia pojawia się w tym wątku nie pierwszy raz z taką krytyką. Czasami się zastanawiam nad tym, jak to jest, że niektórym tak bardzo się chce wylewać żółć w wątkach, które ich nie dotyczą i nie interesują.

Cześć dziewczyny! http://nuta24.pl/mp3/igdmg/callanetics-callan-pinckney-lektor-pl.html tutaj znalazłam link do ćwiczeń gdyby któraś szukała:) również chcę zacząć ćwiczyć. mam nadzieję że ten wpis bardziej mnie zmotywuje i już niedługo będę się mogła pochwalić swoimi wynikami! Pozdrawiam 

Nie planowałam dzisiaj zaczynać ale jakoś tak wyszło że jestem już po pierwszej godzinie ćwiczeń :D mam nadzieję że w miarę prawidłowo wykonywałam ćwiczenia i z godziny na godzinę będzie tylko lepiej! :) :D

Dziewczyny, a takim grubaskom jak ja powinno pomóc? :P

Witajcie dziewczyny. :) Trzy dni temu postanowilam odmienic swoje zycie, zeby w koncu lepiej poczuć się we własnym ciele. Ostatni rok był dla mnie tragedią. Problemy osobiste skumulowaly sie i zaczelam kompulsywnie się objadać.Mam 175cm wzrostu (niby to nie jakoś dużo, ale mam przez to straszne kompleksy, jestem zawsze najwyzsza w towarzystwie dziewczyn, a i zdarza się że i niestety facetów) i przytyłam do 88kg (nie wiem w czym rzecz, ale ludzie dają mi jakies 68-70kg- czyzby oszukiwali? :)) wraz z czym osiągnełam szczytową wartość w mojej... że tak powiem KARIERZE :) wszyscy znajomi dookoła wchodzą w związki a ja tkwie w tej swojej samotności. :) Jestem ładna, nie az jakoś bardzo gruba... ale właśnie :) jest jedno "ale"... stałam się zamknięta w sobie i straciłam poczucie własnej wartości, przez co nie wychodzę na imprezy itp. Jak kazdy, poczułam ten stres przedwakacyjny, myśl, że znowu będę się wstydziła pojechać ze znajomymi na wakacje, a nawet po prostu zalożyć krótkie spodenki i rękaw mnie przytłaczała. dlatego postanowiłam to zmienić. :) Od trzech dni zaczęłam jadać regularnie, 3-3,5h. Porzuciłam słodycze, słone przekąski, napoje gazowane, mleko i smażone potrawy, ale mam zamiar robić sobie raz w tygodniu jakieś małe odstępstwo, żeby po jakimś czasie nie rzucić się na wszystko... Biegam też wieczorami 5km w 45 minut...

I TU WŁAŚNIE, DOPIERO TERAZ DOCHODZĘ DO BRZEGU... (przepraszam, że się tak rozpisałam, nie oczekuję, że ktoś przeczyta,po prostu musiałam to z siebie wyrzucić i przypomnieć sobie, że to już jakiś sukces:))

Trafilam w internecie na CALLANETICS. Zaczęłam szaleńczo przeszukiwać internet i trafiłam na ten wątek. :) Założycielka dała mi poważnego kopniaka w tyłek, pokazując swoje efekty. Chciałabym zatem zacząć ćwiczyć i regularnie zaglądać do Was Kochane :) Trzymam kciuki za wszystkich, trzymajcie i Wy za mnie. :) dzisiaj mam nadzieję, uda mi się zrobić pierwszy trening! Buziaki :*

Polecam wyzwanie, zawsze to dodatkowa motywacja. tu

Powodzenia! Właśnie chyba ten wątek motywuje wszystkich, którzy na niego trafili ;) pozdrawiam ! Mi 9 trening stuknął. Pomiary i zdjęcia zaplanowałam na po 15 treningu. Więc nie spinam się na tę 10 godzinę. Z resztą widzę, że to dopiero początek drogi ;) Nogi nad kolanami wyglądają lepiej. Górna parta ud mam wrażenie lekko się zmienia (moje wybrzuszenia z tłuszczu powoli smukleją) ale to nie są jeszcze ogromne zmiany. No ale to moja problematyczna partia więc daje sobie czas ;) Oprócz tego delikatnie schodzą też boczki, nie mam co do tego wątpliwości. 

Jak sobie radzicie z tym co trzymacie się czegoś i siedzicie tak bokiem i unosicie nogę? Nie ogarniam tego :/

a już w stosunku do całego filmu, też na początku Wam ciężko szło?

Dla nowych, które szukają filmu: logujecie się do poczty onetu na calan@onet.pl, hasło: vitalia1, przechodzicie na onet dysk i tam w folderze video macie zbiór filmów - począwszy od oryginalnego, przez wersje cardio, am, pm itd. W folderze z dokumentami zaś znajdziecie książki. Wszystko do ściągnięcia i użytkowania - w prezencie od starszych stażem użytkowniczek ;)

Gdybyście miały coś, czego tam nie ma - jakąś inną wersję ćwiczeń, czy coś, to też wrzucajcie do tej naszej bazy - w ten sposób pomagamy sobie nawzajem :)