Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

i znowu dwa razy....ech,.... no to za karę się przyznam, że w tym tygodniu zgrzeszyłam ćwiczeniami tylko raz...znowuż leń mnie ogarnąl

ja wracam do C. jutro = 9.03 /bo grypa:/ - i zacznę liczenie od nowa; jestem wypoczęta i zmotywowana. 

będę zdawać relacje na bieżąco :)

Cześć, Dziewczyny. Pozwolę sobie do Was dołączyć, bo zmotywowałyście mnie do działania. :) 

Za mną 4 godzina callaneticsu, dodatkowo robię też 12-minutowy trening pośladków z Mel B. Na razie nie widzę dużych efektów wizualnych (wiadomo, to dopiero początek), ale już teraz czuję się lepiej. Jedna z Was napisała, że poprawiła jej się postawa ciała i chód. U mnie jest tak samo. Jestem jakaś taka bardziej wyprostowana, trochę lżej mi się chodzi. Przy dużych piersiach to naprawdę fajna sprawa :D

Jutro lecę z kolejnym treningiem. 

Hersylia, u mnie poprzedni tydzien tez nie byl lepszy, bo mialam tylko 1.5 treningu :(

Mam nadzieje, ze w tym tygodniu poprawie sie ale nie na wadze, oczywiscie.

Witam nowe kolezanki

Dziewczyny, zaczęłam czytać wątek, ale na razie doszłam do 30 strony, a zanim dobrnę do końca, trochę czasu minie... W związku z tym mam pytanie - skąd mogę pobrać albo gdzie włączyć bez pobierania oryginalny film Callan Pinckney? Na yt jedynie zajawki i Bojarska, która - jak tu wyczytałam - jest do niczego, i której dodatkowo nie trawię...

W linkach do chomika wrzuconych na początku też nie mogę już znaleźć...

Ktoś? Coś? Plizzzz....

Prosze kropeczko

http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl

https://www.youtube.com/watch?v=MJbFRQHzFtg

Przyjemnego cwiczenia :)

Dzięki Czarnulka :*

Link yt to tylko minuta dwadzieścia, ale z wrzuty już jest ok :)

Super, raz jeszcze dzięki :)

A temat i tak przeczytam do końca, tylko na raty :)

edit: Wiem, że marudzę... Ale jakby się jeszcze udało jakiś link do pobrania... Bo trochę mi net muli, w domu ćwiczę zwykle rano, więc może mi się nie zdążyć cały filmik załadować, zanim będę musiała wyjść do pracy ;) Ale ciśnienia nie ma - jeśli się nie da, to jakoś sobie z tym poradzę :)

ja już sama nie wiem po 4 godzinach odpuściłam, bo naczytałam się że to nic nie daje, nie działa i miałam namieszane w głowie. Zaczęłam potem focus t25 alpha i też nic się nie dzieje. Już sama nie wiem, czy wrócić do Callan czy szukać czegoś innego. Dodam, że choruję na niedoczynność i mój metabolizm leży i kwiczy. 

Kropka, zajrzyj na 547 stronę wątku - znajdziesz tam niespodziankę ;)

I dlatego tak jest.Cokolwiek będziesz ćwiczyć to tak będzie..jeśli nie zmienisz nawyków żywieniowych.Piszę bo właśnie tego samego doświadczam im więcej ćw.tym więcej tyję.Tak to wczoraj ujął mój lekarz.A wyniki mam na pograniczu jeszcze normy.A dlaczego bo przy niedoczynności zakaz słodyczy ...A ja wcinam i wcinam...