© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
15 lutego 2015, 22:16
O co chodzi, kto się tak wypowiadał?Moim zdaniem Callanetics działa, jego efektami dzieliły się z nami dziewczyny. Sama jeszcze nie zaobserwowalam jego wpływu, więc może nie działa na każdy organizm lub nie na każdy tak samo i w takim samym czasie... Jednak aby wyrazić na jego temat opinię proponuję chociaż raz wykonać ćwiczenia, zapoznać się z nimi.
Temat znajdziesz w moich ostatnich postach na forum. Nosi tytuł : Pośladki podniesienie o 5 cm. Temat założyła Wampirka1991.
16 lutego 2015, 00:26
Hej dziewczyny!!
Dzisiaj zaliczyłam swój pierwszy trening :D wszystko mnie boooli.. ale czuję się o dziwo bardzo dobrze :D Zastanawiam się dlaczego te cwiczenia są tak mało popularne skoro dają takie efekty?? Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki!! :-))
16 lutego 2015, 11:26
Matylda111, bardzo niesympatyczny ten człowiek, niemiły... Zresztą wydawanie osądów bez zapoznania się z tym, o czym się wypowiada... No błagam, ręce opadają.
16 lutego 2015, 11:30
eh a ja 4 dni nie ćwiczyłam muszę się dziś zmobilizować i jakoś poćwiczyć
16 lutego 2015, 12:21
dzisiaj urlopik i 4 godzinka już za mną :)
16 lutego 2015, 15:10
Crissi, do roboty! ;D Ja ostatnio też miałam bardzo długą przerwę (najpierw wyjazd, potem choroba) i zmobilizować się wczoraj do ćwiczeń było bardzo trudno. Natomiast przyjemność podczas ich wykonywania niesamowita! :)
Niestety, wciąż daję radę w całości zrobić tylko 2 pierwsze ćwiczenia na brzuch. Za to Mel B. ABS idzie mi świetnie... Dziwne.
16 lutego 2015, 22:55
Ufff.... wreszcie się wzięłam i przećwiczyłam...kopniak z zeszłego wtorku poskutkował dzisiaj. Dziewczyny....za łagodnie! Ale nic czuję się świetnie, niechcący chyba dziś odkryłam skąd się biorą problemy z bólem szyi przy brzuszkach, za słabo dziś zaokrągliłam plecy i poczułam....
14 godzina za mną - po dwóch miesiącach ćwiczeń - ale ze mnie leń....
18 lutego 2015, 15:52
Cóż to, dziewczynki, czy nikt już nie ćwiczy? ;D Odzywajcie się, bo wątek nam umrze. :)
Ja od dziś jestem na diecie, na której w zeszłym roku schudłam 15 kg przez 3 miesiące (aktualnie jestem 3 kg cięższa niż zaraz po zakończeniu diety). Planuję zrzucić 5-6 kg, myślę, że na tej diecie mi się uda. :)
Dziewczyny, wiecie jak zedytować albo usunąć tą figurkę, która wyświetla się pod moimi postami? Ja tak nie wyglądam jak ona i strasznie mnie ona denerwuje. :) A słaba jestem w te internetowe sprawy. ;)
18 lutego 2015, 16:09
witajcie kobietki :)
Ostatnio cwiczylam w poniedzialek, przed treningiem zrobilam 19 minutowa rozgrzewke zumba ;) Przeprosilam sie tez z bankami chinskimi, bo wiosna tuz, tuz a ja tak lubie krotkie spodenki ;)
Lady, niestety nie potrafie ci powiedziec jak usunac te 3 gwiazdy ;)
Odnosnie tego"przmilego trenera", ktory nie wie co to jest callanetics ale od razu jest na nie, bo on I tak przeciez wie wszystko. Cwiczenia callanetics dzialaja jak cwiczenia izometryczne ( chyba wie na czym one polegaja ) a one naleza do cwiczen silowych. Dla zainteresowanych polecam artykul http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/cwiczenia-izometryczne-trening-wzmacniajace-miesnie-przykladowe-_42322.html Doskonalemu trenerowi od formuly 1 takze ;)
18 lutego 2015, 17:52
123czarnula wielkie dzięki za link. :)
