© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
2 stycznia 2015, 19:33
A czemu 2x, przepraszam
Wytrwałości i osiągnięcia celu życzę Wszystkim z Nowym Rokiem
Edytowany przez hersylia2014 2 stycznia 2015, 19:44
2 stycznia 2015, 20:37
4 dni i 4h za mną :)
2 stycznia 2015, 22:07
Jestem po 8h callanetics i widzę małe efekty, jednak się nie poddaje :)
3 stycznia 2015, 14:35
3 godzina za mną. Dziś było chyba najgorzej, może dlatego, że świadomość wykonywanych ćwiczeń wzrasta? bling_ring gdzie zobaczyłaś najpierw efekty?
3 stycznia 2015, 15:02
najpierw na nogach, dokładniej udach, stały się twardsze i cellulit jest mniej widoczny, czuję każdy mięsień.:)
3 stycznia 2015, 21:20
jeśli można to chętnie się do Was przyłącze :). za chwilę zacznę pierwszą godzinkę callaneticsu, dodatkowo robię jeszcze 30day shreda i szczerze mówiąc nieźle się namęczyłam gdyż moja kondycja równa się zeru :D dziś też zaliczyłam właśnie pierwszą godzinkę i już czuję mięśnie, mam nadzieję że jeśli będę to robić to uda mi się zgubić oponkę ;p
4 stycznia 2015, 13:21
Witaj chcebycFITT2 !
Jak po pierwszej godzinie? Ja wieczorem zabiorę się za 4 H.Powodzenia
4 stycznia 2015, 15:03
Są zakwasy :D, wieczorem już 2h :)
4 stycznia 2015, 16:18
Ja już po 10h :)
Nie mam zakwasów teraz ani na początku, nie wiem dlaczego ://
Szczerze wolałabym mieć chociaż male, bo zakwasy świadczą, że dobrze zrobiło sie trening i mnie motywują. :D
4 stycznia 2015, 22:22
bling_ring może jesteś już tak wyćwiczona że nie masz zakwasów :p
