Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

cześć dziewczyny

kiedyś już zaczynałam ale choroba przerwała moja przygodę z Callan od poniedziałku jestem znów dziś 4 h zaliczona zamierzam robić codziennie, jestem zauroczona efektami

p.s. czy ma któraś z Was jeszcze ten przerobiony filmik połączona Callan z Bojarska jeśli tak to bardzo bardzo prosze

Ja również dziś zrobiłam, tylko że jakoś zawsze mam problemy z wytrwaniem :( chciałabym przez lipiec chociaz co drugi dzień robić i zobaczyć jak zmieni się moje ciało

Cześć dziewczyny :)

Dołączam do was :) 2h za mną na razie, ale to przez zakwasy-callanetics to pierwsze cwiczenia po ktorych doslownie nie moglam sie ruszac :) :) bardzo mi sie podobaja, w koncu cos co przynosi efekty i przy czym nie musze robic przerw co 10 minut, bo prawie wypluwalam pluca. mam nadzieje ze efekty beda-najbardziej licze na ujedrnienie pupy i nog

a i mam pewien problem-przy drugim cwiczeniu na posladki(tym z prosta noga) bardzo drzy mi noga i bardziej czuje te miesnie, gdzie mam boczki, a nie posladki. macie moze pomysl co moge robic zle?:(

Ja dziś drugą godzinkę zaliczyłam, mimo iż miałam zakwasy po wczoraj, ale w trakcie jakby przeszły. A powiedzcie mi czy jesteście aż tak rozciągnięte że jak np podczas rozciągania na prostych nogach dotykacie głową kolana? Dla mnie to jakieś zjawisko paranormalne :P Myślicie że przy tych ćwiczeniach się na tyle rozciągnę?

Czubkowa- Callanetics świetnie rozciąga! Widze to po sobie ;) Choć u mnie ćwiczenia są baaaardzo nieregularne ( potrafie zrobić 8h żeby później zrobić przerwe np na tydzień, następnie zrobić kolejne 4h i znowu przerwać...) to spokojnie dotykam głową kolan ze złączonymi nogami :) W pozycji z rozłożonymi nogami i skręcie tułowia do nogi spokojnie dotykam brzuchem uda. Także wszystko w swoim czasie :)

Cześć, ja mam dopiero 4h za sobą.Ja ćwiczę z tych rosyjskich stronek, które podałam stronę wcześniej. Oczywiście o dotknięciu głową do kolan to mogę sobie na razie pomarzyć. Ale to drobiazg, gorzej jest, że gdy się schylam to mam wrażenie jakby jelita mi się skręcały i muszę przerwać.Miała któraś z was coś takiego? Czy to minie?

wydra - ale to przy calaneticsie tak się wyćwiczyłaś czy ogólnie żeś taka sprytna :P violka ja żadnych dyskomfortów podczas ćwiczeń nie mam, nie licząc zakwasów 

To Ci zazdroszczę! To takie dziwne uczucie, że mam wrażenie, ze to koniec! Że się zakleszczam! Wszystkie inne ćwiczenia ciężko ale o.k.

Dam radę, ale schylać się boję!

Czubkowa- od dziecka do 15 roku życia chodziłam na zajęcia taneczne i przez ostatni rok mojej przygody troche się rozciągałam- do momentu aż naderwałam sobie mięsień przygotowując się do szpagatu. Później niestety musiałam zaprzestać jakiegokolwiek rozciągania bo ciągle czułam ból. I dopiero teraz rozciągam się z Callan :)

Za mną już 4h i widzę różnicę w tym, że lepiej mi to wszystko wychodzi :) brzuszki umiem zrobić już prawie bez przerwy, ogarnęłam też już to ćwiczenie na tyłek z wyprostowaną nogą. tylko jednego ćwiczenia chyba się nigdy nie nauczę- kręcenia miednicą. strasznie mnie bolą łydki podczas tego, a Callan mówi, że nie powinno się ich czuć w tych ćwiczeniach.. hmm jak utrzymać się w takim razie skoro mamy się wznieść o jakieś 10 cm? co powinnam czuć?