Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Dziękuję za miłe słowa :)
Ademida dziękuję za ten niezwykle obszerny komentarz :)
Lilianko Tobie również ;)
Jeśli chodzi o uda to jest to faktycznie moja zmora... czasami kiedy patrzę w lustro dochodzę do wniosku, że te wszystkie ćwiczenia są na nic, bo tych cholernych ud się nie pozbędę... no i tych motylków! Więc jeśli masz jakieś cud-sposoby to ja bardzo poproszę!
Dlatego zaczęłam przygodę z Jillian. Liczę na to, że uporam się z udami i ramionami...
A ja dzisiaj zaliczyłam kolejną godzinkę callana. Jutro czwarte spotkanie z Jillian :)

Sama bym chciała mieć magiczny sposób na uda i biodra ale go nie mam, a mam sama z nimi big problem. Ćwiczę a one są nadal takie same.

Dysia ja jutro 3 dzień z Jilian a dzisiaj dopiero 19 godzinka Callan na razie tylko skakanka była bo jakoś nie mam weny do ćwiczeń.

Dysia ja też wysłałam zaproszenie bo nie widzę zdjęć niestety :( Ja w weekend sobie popuściłam 'wodze' ;) Byłam u kuzynki w lublinie i polał sie alkohol... Ale chyba właśnie takiego luzu od wszystkiego było mi trzeba. To był czas w którym nic innego nie miało dla mnie znaczenia- żadne problemy, myśli o nieodpowiednich osobach. Poznałam nowych ludzi i mam nadzieje, ze rusze z miejsca ;) Miesiąc temu rozstałam się z chłopakiem i musze zastąpić 'luke' nowymi znajomymi :) Chociaż póki co musze skupić sie na diecie i ćwiczeniach żeby być gotowa na lato i te wszystkie 'nowe znajomości' ;) Dziś zaczęłam kolejny tydzień Focus T25 i znalazłam świetne ćwiczenia na pośladki, które zaczne jutro- najpierw musze lecieć do biedronki po ciężarek, który nie będzie mi sie wyślizgiwał ;) I chyba dorzuce sobie co 2 dzień Callan bo moje plecy bardzo lubią te ćwiczenia :)

Siłą dzisiaj zaciągnęłam Połówka do callana, biedak zmęczył się okrutnie, teraz chrapie plackiem na podłodze :D

Dysia, do standardowych ćwiczeń z Jillian warto dodać TO  czas: 10:40 tyko z konkretniejszym obciążeniem, zakwasy na motylach gwarantowane. Poczułam dopiero jak zwiększyłam wagę ciężarków.

Uważajcie Dziewczyny na ciężarki z marketów. Podobno nie są dobrze wyważone. Jeśli mamy używać krótki okres - nie ma sprawy, ale jeśli mają służyć na dłużej mogą spowodować wiele złego.

Także tego 19 godzinka za mną :) A od jutra muszę rozplanować wszystko i się tego planu trzymać. Dobranoc.

Mam pewien problem. Od kilku dni ćwiczę z Jillian i zauważyłam, że moje nieszczęsne motylki stały się jakby jeszcze bardziej sflaczałe... czy któraś z Was tak miała?? Nie wiem co się dzieje. Myślałam, że to tylko moja wyobraźnia, ale nie sądzę, żebym mogła wkręcić sobie coś takiego, zwłaszcza, że od dwóch miesięcy dość dokładnie obserwuję swoje ciało.. Ratujcie!

Dysia, spokojnie, mnie tak sflaczał brzuch - a nie miałam z nim wcześniej ogromnych kłopotow:) Też się przeraziłam trochę :) Już po wszystkim - trwało ponad miesiąc.

Czytałam na forum o chłopaku który trenował. Miał troszkę nadbagażu i zamiast podziwiać efekty, wyglądał jak pulchna drożdżówka, ciało zaczęło mu flaczeć właśnie. Wszyscy doradzali cierpliwość. Słusznie okazała się właściwym lekarstwem.

Wskakuję w dresik i zaczynam z Jillian (ten filmik który pokazałam wczoraj, bardzo mi się podoba). Później 15 minut na oponkę z ciężarkiem.

P.S. Dysia, znowu waga spadła?

Dysia może problem w tym, ze zbyt często im się przyglądasz? :) I co chwila dostrzegasz coś nowego. Daj im już spokój ! :) Zobaczysz po miesiącu ćwiczeń z Jillian, że jest lepiej, bo na pewno będzie :) Oglądałam Twoje zdjęcia porównawcze i musze Ci powiedzieć, że rónice widać gołym okiem ! :) Brzuch mniejszy, inaczej się w ogóle układa, oby tak dalej :) Ja dzisiaj pokornie wróciłam do Callan i machnęłam 9h :) Chociaz mimo tego i tak zaraz zabieram się za wycisk z Shaunem T :) Plan jest taki, że poza T25 na zmianę będę wykonywać Callan i ćwiczenia na pośladki z ciężarkami :) Za miesiąc moje urodziny i naszła mnie taka myśl, że może by sie na nie wystroić w sukienke i pokazać nogi? Oby tylko te nogi chociaż troche sie do tego czasu ruszyły...

Dziewczynki nawet nie wiecie jak mi zawsze pomagacie w moich opresjach :)
Idąc za radami przestanę już się tak przyglądać i zobaczę efekty (mam nadzieję) za jakiś czas:)

Xwydrax dzięki za komplement I jestem pewna, że Twoje nogi pokochają sukienki, bądź też sukienki pokochają Twoje nogi Z pewnością efekty będę :)

Ademida ważę się co dwa tygodnie, także nie powiem Ci czy spadła czy nie, będę wiedziała dopiero w niedzielę 9tego marca

Ja już dzisiaj jestem po ćwiczeniach, a za Was moje kochane trzymam kciuki, dajcie z siebie wszystko ;)