Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika samaniewiem92

samaniewiem92

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 111

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 13:23

Ja też zaczęłam ćwiczyć callanetics już 2 godziny za mną ;] Czuję zakwasy :) Zależy mi na ujędrnieniu najbardziej ud ale jak zleci kilka cm też będzie dobrze ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika liliana200

liliana200

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 14:25

Ja mam duży biust przy moim wzroście i figurze gruszki, naprawdę. Czasami chciała bym mieć ciut mniejszy bo jednak jest co dźwigać. Aż wam zazdroszczę tych ubywających cm bo mi nic nie zleciało a ćwiczyłam wytrwale. Może ja inna jestem albo moje ciało to jeden wielki śmiech na sali.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamaCzarka

mamaCzarka

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 14:52

Podobno callanetics działa najbardziej u tych którzy wcześniej nie ćwiczyli
Zdjęcie użytkownika Ladyrr

Ladyrr

  • Dołączył: 2006-08-21
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 17:18

Na początku może rosnąć waga i może rosnąć brzuch, tak jest w mojej gazecie sprzed dwudziestu paru lat, jest też parę ćwiczeń więcej niż na filmie. Za to talia powinna się od razu zmniejszać. Calan radzi na początku pozbyć się wagi i na nią nie patrzeć. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dysia69

Dysia69

  • Dołączył: 2014-01-12
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 17:59

Ladyrr a czy tak ogromny spadek wagi zawdzięczasz callaneticsowi czy raczej zrzuciłabyś to na barki jakichś innych ćwiczeń? Bo im dłużej ćwiczę tym mniejsze efekty widzę.. i zastanawiam się czy z czasem ubędzie mnie jeszcze o te 9 kg...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ademida

Ademida

  • Dołączył: 2013-08-06
  • Miasto: Czarnystok
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 22:32

Hmmm ... podobają się Wam kobiety z widocznymi (lekko zarysowanymi) mięśniami? Czy raczej smukłe jak od Callan?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaCzarka

mamaCzarka

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2014, 22:43

Ademida napisał(a):

Hmmm ... podobają się Wam kobiety z widocznymi (lekko zarysowanymi) mięśniami? Czy raczej smukłe jak od Callan?
ja wolę lekko zarysowane
Zdjęcie użytkownika Ademida

Ademida

  • Dołączył: 2013-08-06
  • Miasto: Czarnystok
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2014, 08:14

Link BLOGA  i kilka słów na temat biustu.

i jeszcze jeden ciekawy link 

Liliana szczerze wątpię żebyś była gruszką. Masz budową jak Beyonce, niektórzy dają jej łatkę gruszki, bo podobne zasady ubierania, ale ona gruszką nie jest.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Ademida 9 lutego 2014, 08:20

Zdjęcie użytkownika mamaCzarka

mamaCzarka

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2014, 09:17

Dzięki za bloga =) Mi się najbardzie podoba 15-17%
Zdjęcie użytkownika Dysia69

Dysia69

  • Dołączył: 2014-01-12
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2014, 09:58

Moje drogie Panie za mną 41 h callan i kolejne mierzenie i ważenie :)
W pępku, biodrach, boczkach i biuście spadek po skromnym centymetrze. Reszta bez zmian. Ale dobre i to :)
Waga... -1,4 kg! Yeah! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.