Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Ja raczej ćwiczę codziennie :) Zdarzyły się od ponad pięciu tygodni chyba dwa wolne dni :) Sama zastanawiam się jak to jest. W sumie po każdym wolnym jakoś inaczej się te ćwiczenia odczuwa, tak intensywniej. Ale z drugiej strony mój dzień jest jakiś taki niepełny, kiedy nie poćwiczę. No i boję się, że najpierw jeden wolny dzień, potem dwa, trzy.. i w końcu przestanę, a nie chcę ryzykować

Dysia69 a jak efekty, ciągle masz postępy, nie stanęłaś w miejscu? Dzisiaj bardzo dużo czytałam na różnych forach, że jeśli ćwiczymy codziennie to efekt będzie wolniejszy, a jak zostawiać będziemy 1-2 dni w tygodniu na regenerację mięśni to szybciej uzyskamy efekty... Nawet gdzieś jakaś laska cytowała książkę Callan Pinckney - właśnie to co wyżej napisałam, że trzeba dać mięśniom odpocząć... I teraz nie wiem, sama bym ćwiczyła codziennie z wielką chęcią - póki co mam tyle zapału, ale po tym już nie wiem. Chyba faktycznie trzeba odpoczywać.

Hm no efekty nadal są :) Po pierwszych godzinach najbardziej było to widać, ale tak chyba jest zawsze, kiedy ciało zmierza się z początkiem przygody z ruchem No można by raz w tygodniu jakąś przerwę zrobić :) Tylko szkoda

Szkoda że w necie jest tak mało efektów tych ćwiczeń, chciałabym żeby ludzie wrzucali zdjęcia, opisywali, co i jak się zmieniło, a większość wypowiedzi jest w stylu "działa!" , "poleciało mi kilka cm w obwodach jak kiedyś to ćwiczyłam.." ale cóż, muszę się sama na sobie przekonać. Ale wiecie co... Zrobiłam do tej pory 4h callaneticsu i pilnowałam się trochę z jedzeniem (chociaż weekend przebalowałam, piwo, wódka też była, ale nie jadłam dużo) i wbiłam się w spodnie, które gdy kupiłam na allegro okazały się za małe... jestem w ciężkim szoku, naprawdę... Nie wiem czy schizuję, jutro się okaże jak nałożę moje ulubione jeansy które ostatnio już były mocno opięte
A póki co, oglądam sobie filmiki w tym stylu: http://www.youtube.com/watch?v=ptJWKnQmPWI i marzę że w wakacje będę się dobrze czuła we własnym ciele.....

Nelutka- to jesteśmy w tym samym miejscu- u mnie też dzisiaj poszła 4h ;)Dociągne ten tydzień do końca z Callan, a od przyszłego mam plany robić właśnie callanetics na zmiane z ćwiczeniami opartymi na tabacie. Dodatkowe spalanie dobrze mi zrobi, a może i efekty callaneticsu będa lepsze ;)

xwydrax ja dodatkowo dołączam tutaj :
http://vitalia.pl/forum24,868452,0_Wyzwanie-callanetics.html
Ciekawe jak to będzie, znając życie na pewno trochę osób odpadnie po paru/parunastu godzinach. Ja mam zamiar cały czas ćwiczyć, w sierpniu mój ślub więc muszę jakoś wyglądać

dysia jakie masz efekty ??  :)

Dziewczyny mam problem ostatnio mam potworne bóle nóg, od kolan do stóp, dodatkowo dochodzą skurcze stóp które trwają jakieś dwie godziny z przerwami. Nie wiem czy to przez ćwiczenia, przemęczenie czy też robie coś na siłe. Czy u Was zdarzyło się coś podobnego.

Paolina licząc od początku, czyli od 24 grudnia, waga spadła jak widać na pasku, co do reszty to do tej pory:
w pępku - 6cm
w udzie - 6cm
biodra -6 cm
pod biustem - 2cm
boczki - 4 cm.
W niedziele kolejne mierzenie i ważenie :) Będę wtedy mam nadzieję po 42 godzinach i chciałabym, żeby coś tam znowu spadło :)

Sempre ja kiedyś po tym ostatnim ćwiczeniu na napinanie ud miałam niesamowity ból łydek. Przez jakieś trzy dni potworne skurcze mnie przez to łapały. Wydaje mi się, że po prostu miałam jakoś źle nogi ustawione wtedy i napięłam nie to, co trzeba :) Bo taka sytuacja zdarzyła się tylko raz. Więc może też gdzieś coś w którymś momencie nie tak napinasz, jak ja wtedy :)

Dysia69 jesteś dla mnie motywacją !!!!!!!! :D gratuluję, oby tak dalej :)