- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
29 stycznia 2014, 20:02
Ja jestem po 4 godzinie callan i od jutra zaczynamy po południu mel b cardio i wieczorem callan kolejna godzinka.
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 265
29 stycznia 2014, 22:42
I ja do Was dołączę! Co prawda dopiero 1 godzina za mną ale nie mam zamiaru na tym poprzestać :)
- Dołączył: 2014-01-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 74
29 stycznia 2014, 23:05
Witaj
kiwi
U mnie widać zmiany i to dość szybko, ale dlatego że ściągnęły mi się spowrotem mięśnie. Tłuszcz niestety nadal jest i jak stoję nago przed lustrem, to nie mogę na niego patrzeć. Jutro rano zamawiam orbitreka, może w piątek przyjdzie. Callanetics jest bardzo pomocny przy dużym spadku wagi. Ja teraz żałuję, że nie zaczęłam ćwiczyć dużo wcześniej, bo po utracie 17 kg wszystko miałam takie rozflaczałe. Dużą zaletą callaneticsu jest to, że nie wyrabia muskułów, tylko ładnie rzeźbi sylwetkę. Już mi się zmniejszyły fałdki na plecach.
Na orbitreku można spalić tłuszcz równomiernie z całego ciała, więc uznałam, że to będzie dobre dla mnie.
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
30 stycznia 2014, 07:12
ja już tu byłam na tym temacie chyba do 40h doszłam moje foty gdzies tam sa :) później przestałam cwiczyc ale znow wracam !
licze od początku :)
30 stycznia 2014, 09:11
A u mnie dupa a nie ćwiczenia. Wczoraj zasnęłam razem z dzieckiem i nie poćwiczyłam
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Bielsk Podlaski
- Liczba postów: 102
30 stycznia 2014, 09:54
A za mną po 1 dniu przerwy (zakwasy) kolejna godzina, niedawno skończyłam :) fajnie że podczas filmu z Callan Pinckney są zdjęcia jak się zmienia ciało, to motywuje i nie pozwala przestać. Ale znowu całe nogi mi się trzęsą hehe :P fajnie tak się porozciągać z rana, przyjemne są te ćwiczenia :) energia z rana na cały dzień !!!!!!
- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
30 stycznia 2014, 10:01
hm ja p wczorajszej 42 godzinie dziś brak zakwasów, brak trzęsących się nóg, nic nul zero. Może już jestem porozciąganą dlatego nic na mnie nie działa.
- Dołączył: 2013-08-06
- Miasto: Czarnystok
- Liczba postów: 1278
30 stycznia 2014, 11:03
Liliana nie czujesz problemów z rozciąganiem? Ja odkąd dołączyłam inne ćwiczenia, mam trudności, znowu "kołkowata" się robię. Ostatnio udało mi się wyhodować zakwasy na brzuchu, byłam baaardzo szczęśliwa :) A nogi to mi się trzęsły po pierwszych shredach ;)
- Dołączył: 2014-01-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 74
30 stycznia 2014, 11:55
Orbitrek zamówiony
Ma przyjść jutro.
Mówicie, że po dodaniu innego treningu znowu pojawiają się zakwasy? Ciekawe jak będzie u mnie.
Może jutro uda mi się śmignąć "pierwszy raz" na orbim
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 265
30 stycznia 2014, 12:08
Przeczytałam kilkanaście stron Waszych wypowiedzi i muszę przyznać - dziewczyny motywujecie!!!
Moja kondycja jest zerowa dlatego podziwiam Was za to, że macie siłę łączyć kilka ćwiczeń! Na dziś mam zaplanowane cardio z MelB ale strasznie się boję. Coś czuję, że po 3 minutach będę miała dość i nie dam rady :D
Wszystkie tak chwalicie ćwiczenia o orbitreku - kurcze cena nie przeraża ale ja nawet nie mam go gdzie postawić :(
Edytowany przez kiwi7 30 stycznia 2014, 12:18
