- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
29 września 2013, 11:44
Laski, przeraziłam się ostatnio. Zważyłam się i na wadze 70 kg... Mam 166 cm wzrostu i od dawna marze o wadze 55 kg. Jako, że bardzo lubie Callanetics to wiem, że on mi wagi nie obniży a to dla mnie bardzo ważne. Chciałabym przez dłuższy czas ćwiczyć 3 x razy w tygodniu na stepperze ( powiedzmy ze godzinke dziennie) i 2 x w tygodniu Callanetics. No i stad pytanie:
Czy sądzicie, że udałoby mi się schudnać te moje nieszczęsne 15 kg przy racjonalnej diecie i takich cwiczeniach? Licze na Waszą pomoc. :)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
29 września 2013, 14:08
czesc dziewczyny, zaczynam od dzis moja przygode z Callanem, obym miala rowniez takie wspaniale efekty jak inne dziewczyny i oby cm pieknie lecialy:)ogolnie nie lubie takich powolnych cwiczen , wole bardziej energiczne ale jesli przynosza takie rezultaty to sprobuje :)
29 września 2013, 14:30
Cały czas podczytuję :) Chwilowo mam małe zawirowania, ale planuję w przyszłym tygodniu powrócić do chociaż 3x w tygodniu callanetics ;) Nie myślałyście o założeniu otwartej/zamkniętej grupy ćwiczących z Callan? :)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
29 września 2013, 15:32
ufff zrobilam:)ale czulam wszystkie miesnie, az mi drzaly jak szalone:D troche mnie bola plecy ale napewno przejdzie, staralam sie rpbic pomalu, spokojnie i z wyczuciem, jutro pewnie beda zakwasy no ale trudno:P
- Dołączył: 2013-03-05
- Miasto: Trzeszcze
- Liczba postów: 582
29 września 2013, 19:36
ja dziś zrobiłam 27 godzine :) jestem dummna z siebie :)
- Dołączył: 2013-06-15
- Miasto: Bristol
- Liczba postów: 1318
29 września 2013, 21:06
Hej dziewczyny. Robię drugie podejście do Callan, wcześniej zrobiłam około 10 godz ale musiałam przerwać. Zaczęłam od nowa i dziś zrobiłam 4 godzinę. Potrzebuję poczytać Was w ramach wsparcia i motywacji, ponad 300 stron akurat się nadaje:) Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2013-09-29
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 22
29 września 2013, 21:06
Hej, jestem nowa na vitalii. i po przeczytaniu Waszych opinii, po podglądnięciu efektów, chyba sama się skuszę.
Ja głównie ćwiczę z Zuzką i od dziś zaczynam bloga na vitalii, poświęconego jej treningom. Kto wie? Może wkrótce dojdzie Callanetics? :)
Tylko powiem jedno. Ten lektor trochę mnie przeraża xD
- Dołączył: 2013-08-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 16
29 września 2013, 22:20
czesc chcialabym zaczac cwiczyc. mam pytanko czy te cw trzeba codziennie robic czy mozna co 2gi. jestem 3ci miesiac po porodzie cesarce i mysle ze z brzuchem to nie dam rady bo tam zadnych miesni nie czuje:-)krzywdy raczej sobie nie zrobie co?? pozdrawiam
- Dołączył: 2013-09-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 141
29 września 2013, 23:54
Magdzia2013- może lepiej się skonsultuj z lekarzem, jeśli jesteś po cesarce...
