Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Dziękuje za odpowiedź, przynajmniej wiem, że nie jestem jakimś ewenementem ;) A podpowiedz mi jeszcze- skoro ćwiczyłam wczoraj i nie mam zakwasów, tylko delikatnie czuje mięśnie przednie ud, to czy cwiczyc dalej dziś i rozciągać mięśnie czy dac im odpocząć? dodam także ze codziennie jeźdzę 15km rowerkiem stacjonarnym ;)
Ja straciłam motywację, nie wiem co się dzieje, dzisiaj juz dwa razy podchodziłam do filmiku i za każdym razem była we mnie taka ogromna niechęć do tych ćwiczeń, totalnie byłam anty i dwa razy wyłączyłam go i nie umiem się zmotywować ://
Po krótkiej przerwie wracam do Callan. Nie ćwiczyłam trochę i już przypomniałam sobie jak to jest jak bolą plecy. A już było tak przyjemnie... Nigdy więcej takich przerw! No, ale cóż... zaczytałam się w "Pięćdziesięciu twarzach Greya" ;) i brakło czasu na ćwiczenia niestety.

ja dziś po 5h :)  i jest ok :)  postanowiłam ze jak dobije do 23h to zrobie foty :) :P dlaczego akurat do 23 h ? bo mam taką tabele gdzie wpisuje liczbe godzin i pierwsza linijka konczy się na 23 okienku :P

:*

Sandrax1986 napisał(a):

:P dlaczego akurat do 23 h ? bo mam taką tabele gdzie wpisuje liczbe godzin i pierwsza linijka konczy się na 23 okienku :P:*

Super sposób:)

 

weronika1312  - niestety nie doradze bo sie na tym nie znam. Ja cwiecze codziennie ale zakwasy mialam po 2 godzinie dopiero

 

Pasek wagi
dziewczyny ja tez nie mam motywacji..... wczoraj zrobilam godz dzis juz mi sie nie chce ..... malemu wychodzi kolejny zabek i daje mamie w dupe konkretnie :/ mam dosc !!!!!!
Pasek wagi
moze mnie ktoras zdjeciami jakimis zmotywuje ???? nie wiem sama 

Pasek wagi
Zerknij na foto z pierwszego postu - motywuje! A może callan. Cię właśnie odpręży?
U mnie kryzys. Nie do ćwiczeń, bo dziś dopiero będzie 3 godzina, więc nie ma o czym mówić... Ale... Wróciłam do diety (sprawdzonej), codziennie poświęcam prawie 2 godziny na ćwiczenia, a mimo wszystko moja waga rośnie... Oby to tylko okres... Dobra, koniec marudzenia. Biorę się za 3 godzinę

I 3 godzinka zrobiona, ale chyba czas na przerwę, bo strasznie mi się mięśnie trzęsą.
Pasek wagi
Wieczorową porą 3 godzinka :) Od jutra postaram sie lepiej odzywiac bo z moim obecnym sposobem nie osiagne spektakularnych efektow :) Dobrej nocy laski! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.