Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 17:03

Zakrencona - wygląda jakbyś założyła bieliznę modelującą :) jeśli jej nie masz to jak nic efekt ćwiczeń. Gratulację. Ja się zabieram za wczorajsza zaległą. Znowu walczyłam z chwastami, to tak trochę się ociągam, bo mi odcisk na ręce przeszkadza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 18:46

5dzień/z20 poprawiony jest już na plus :) i cały tydzień.
Miałam robić zdjęcia, ale postanowiłam odłożyć to na koniec czerwca. Jak się trochę wysilę, to może będe miała czym się pochwalić. Ale Wy się nie krępujcie, czekam na motywację.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zakreconaa

zakreconaa

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 21:28

Dziś ćwiczyłam z większą energią niż zwykle i było super. Aeroby i Callan zaliczone :)
Szkoda tylko, że z menu nie poszło mi tak dobrze ...
Czekam na dalszy modeling mojego ciałka ;P
Chanach czekamy na Twoje kolejne efektowne wyniki. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez zakreconaa 8 czerwca 2013, 21:30

Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 22:19

A ja na jakiś czas zostawiam Callan, nie chcę się zmuszać na siłę. Może za jakiś czas wrócę, teraz głównie Ewa, Mel B, wyzwania i rower. W każdym razie na bieżąco Was czytam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 23:51

Ja też dzisiaj kiler Ewki i wyzwania. Jutro po tygodniu ćwiczeń regeneracja. Callan zaplanowana na poniedziałek.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 23:58

super efekt zwlaszcza na brzuszku

Gratuluje

Ja dzis bez cwiczen bo ciezki dzien t o milego dnia jutro i dobranoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika taran1123

taran1123

  • Dołączył: 2012-08-12
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 14:37

Witam. Od niedawna zaczęłam ćwiczyć Callan, ponieważ słyszałam, że są bardzo dobre efekty. Głownie zależy mi na zgubieniu boczków i rozciągnięciu. Czy jest to możliwe, ćwicząc callentics? Czy też może mam coś dołożyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ash29

Ash29

  • Dołączył: 2013-06-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 20:03

ja już dwa dni nie ćwiczyłam :/ i nie wiem, czy dziś się uda. Wróciłam właśnie z biegów, zaraz mam mieć gości i nie wiem, czy później dam radę zrobić callan
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 23:39

taran1123, oczywiście, że pomoże. Chociaż ja uważam, że dobrze dodać jakieś aeroby w przypadku zrzucania tłuszczu :) Jak u Ciebie boczki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 19:58

6 z20 na plus 44h Callan i od razu lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.