Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Właśnie się zastanawiam co się stalo. Trochę się nas wykruszyło :)

Hej dziewczynki, też zauważyłam, że trochę nas ubyło :( ale pewnie dlatego, że wiosna nastała, lato tuż tuż i każdą wolną chwilę wolimy spędzać na świeżym powietrzu, a nie przed kompem ;) tak sobie to tłumaczę :) GRUNT, ŻE NADAL ĆWICZYMY :) mnie już Callanetics wszedł w nawyk i ćwiczę już teraz profilaktycznie 2-3 razy w tygodniu pełen zestaw plus rozciąganie po bieganiu (tak, tak zaczęłam biegać coby trochę wreszcie waga ruszyła, bo mimo, że po Callan wyglądam, jakbym z 10 schudła, to na wadze ciągle prawie tyle samo ;)

Zonoswojegomeza - dobrze widzieć, że nie tylko mi trochę trudniej wykonywać te ćwiczenia. Przy tych  samych co opisałaś, nogi mi się trzęsą już w połowie, ale jak dotknę w trakcie ich wykonywania pośladków lub ud to normalnie skała ;).

37h zaliczona zmiany prawie nie widoczne na oko,reszte zdjęć w pamiętniku.

Brzuch lepiej można ocenić z boku, ale i tak widać lepszy zarys mięśni. A jak tam centymetry?
edit
A jeszcze w jakim czasie straciłaś te 23, to naprawdę sporo, jak na tak duży spadek masz całkiem jędrny brzuch.

dr Michael Newton "Wędrówka dusz" - książka dla ciebie. Nie będę mówić nic więcej. Po prostu przeczytaj KONIECZNIE.

Chanach77-waga stoi , a centymetry trochę spadły talia w najwęższym miejscu -3cm, udo-1cm, łydka -0,5cm ,biodra -1cm

Straciłam te kg w ciągu prawie 2lat (w lipcu minie),wiec bardzo powoli i od samego poczatku ćwiczyłam i smarowałam się .

Ciało jest bardziej zbite i jędrne, ale liczyłam na większy efekt,trochę jestem zawiedzona , bo oprócz tego ćwiczę od 1 maja z Ewką z tą majową płytą , która też jest na brzuch , uda i nogi.

A ja widzę różnicę. Nieznaczną, ale jednak. Masz ładniejszą talię i powolutku zaczyna Ci się zmieniać brzuszek. 

Mam fatalne zdjęcia, ale jestem ciekawa czy jest zauważalna u mnie jakaś różnica po prawie miesiącu ćwiczeń. Ćwiczyłam trochę Mel B, trochę Ewki, no i jakieś 20h callanetics... Nie liczyłam wtedy dokładnie...

kasjjopeja ćwiczyłaś tylko callanetics czy jeszcze dodatkowo coś na brzuch? Efekty są super i zaczynam dzisiaj pierwszą godzinę ćwiczeń