Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Nata344, cieszę się, że tak się zawzięłaś po przeczytaniu mojego postu :) i super, że z nami cały czas ćwiczysz :) wytrwałości, a efekty będą jeszcze lepsze iniedługo cellulit pożegnasz na zawsze :) 

zonaswojegomeza, po jakim czasie zauważyłaś pierwsze efekty ćwiczeń? Wszędzie piszą, że widać je już po kilku godzinach a po dwóch tygodniach powinno się już osiągnąć wymarzoną sylwetkę...

Ja dzis 20 h w tym liczeniu bo pewnie z 35 h by się uzbierało.

Moni1984, po dwóch tygodniach już wymarzona sylwetka?? Tego jeszcze nie słyszałam :) pierwsze efekty to jakoś po 7 godzinach były, bardziej napięta skóra itp. A takie większe, to po 25 godzinach, wtedy też sama zszokowana efektami zrobiłam zdjęcia i dodałam je tu na forum :) Moni, ćwicz wytrwale, regularnie, a efekty przyjdą same. Przykładaj się, staraj się wykonywać ćwiczenia jak najlepiej tylko potrafisz, a efekty Cię zaskoczą już niedługo :) 

mamaam1982 hmmm...średnio to pocieszające, że po tylu godzinach ćwiczeń przybyło ci w obwodach. a zmieniłaś coś w swojej diecie?
Ja jestem z tych osób, które jak przechodzą na dietę i zaczynają ćwiczyć to wyglądają jeszcze gorzej :/
może to kwestia nastawienia i braku wiary, że w końcu się uda...
ale podziwiam twoją determinację :)

Dodam iż cwicze jeszcze z mel b i rower stacjonarnych.

15h za mną. Ćwiczyłam tylko z filmem.
Widzę, że zainteresowałam przeczytaniem książki hehe. Mnie jej przeczytanie dużo dało, dlatego podzieliłam się informacjami.
malutkanat jak Ty wyrabiasz z 2 filmami. Ja bym chyba kociokwiku dostała. Muszę ten filmik Bojarskiej sobie obejrzeć.

madlen ja sobie cwicze z callan i ustawiam film z bojarska w innym programie na cwiczenieu ktorego u Callan nie ma, potem pauzuje film z Callan na te cwiczenia i robie z Bojarska a potem wracam spowrotem:) nie ma tak strasznie roboty wystarczy miec 2 programy do odtwarzanie filmow zeby tylko okna zmieniac:)

mamaam no to uwazam ze cos jest nie tak skoro robisz do tego aeroby bo powinnas przynajmniej stac w miejscu... moze malo wody pijesz i sie gromadzi dlatego taki efekt??

Moni ja oprocz Callan cwicze z Ewka co drugi dzien i yeraz od dzisiaj dokladnie dodalam bieganie:) co do diety to u mnie 4 posilki, wyeliminowalam narzie slodycze i ziemniaki a reszte jem normalnie tak do 1500-1600 kal

zonaswojegomeza strasznie mnie to zirytowalo bo nie napinalam nog w tych cwiczeniach i wiem ze efekty byly by juz wieksze bo dzisiaj po godzinie bylam zmachana jak nigdy, dokladnie tak jak piszesz Ty!! ale nie licze znowu od nowa:) bez jaj!!! :)) aha i nie robie cwiczenia 1 z zwisem bo nie mam jak:) i 6 rozciagajacego. rezte dodalam.

Pobiegalam dzisiaj 40min i powiem Wam ze naprawde czuje sie swietnie:))

ja zaliczyłam 18godz.
a o co chodzi z ym napinaniem nóg podczas ćwiczeń?

 Z tym napinaniem mięśni lub jego brakiem- może jedno z tych dwóch (książka lub filmik) ma błędy w tłumaczeniu? Kurcze, myślę, że jest spora różnica w "napinać" czy tego nie robić.