Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Druga godzinka za mna ... boshe moje uda mie pala... jakie zakwasy..........

Hej dziewczynki:)
jestem po 12h :)

Bardzo prosze o ksiazke jesli ktoras moze przeslac:) natalka_r@op.pl lub nataleczka_r@interia.pl z gory dzieki :***

informacje swietne zwlaszcza ze jad dolu brzucha rawie w ogole nie czuje podczas cwiczen tylgko gore .... i juz sie balam ze cos nie tak... :)

pozatym dziewczyny to od ostatniego wazenia 1,5miesiaca temu przytylam 4kg... swietny wyniki po prostu! i nie objadalam sie niewiadomo jak tylko dodalam slodycze... wiec do konca kwietnia narazie je odstawiam!! cZy kotras chetna ze mna??? Bedzie mi latwiej:) i zabieram sie ostro za siebie wieczorem Ewka dzisiaj:) milego dnia:** musi byc skoro slonko zaswiecilo tak n]ladnie:)))

Ja Zarah zaczynam cwiczyc, ciekawe jak mi pójdzie;)

No dobra, wchodzę i ja. Czytam was od początku, ale pomyślałam, że jak zacznę się odzywać, to większa motywacja będzie.
Callan znam od dawna, lata temu moja mama ćwiczyła (dzięki czemu mam książkę, w papierowej, tradycyjnej formie!). Miałam już kilka podejść, ale nigdy nie wytrwałam długo.. Najwięcej to 8 godzin, w marcu.. później wyjazdy, święta i muszę zaczynać od nowa. Ale zmotywowana jestem bardzo, bo po tych 8 godzinach już widziałam zmiany! Uda zaczęły smukleć, cellulit zaczął się zmieniać i tyłek zaczął się poprawiać. Po 8 godzinach! Zrobiłam zdjęcia, po 20 godzinach zrobię następne i pokażę, no ale zaczynam liczyć od początku.
Ach, jakie będziemy piękne!  I do tego słońce, dziewczyny!

Zrobiłam ;) ostatni raz robiłam 26 marca. Będę robic około 2 razy w tygodniu bo robię jeszcze inne ćwiczenia.

ja już dzisiaj po 3 godzinie jestem :)

melduje 18h za mna;)

A co do tej szyi to ona właśnie pisała, że przez pierwszych kilka razy może ta szyja boleć. Bo ją nadwyrężamy często w ciągu naszego siedzącego trybu życia. I przy tych ćwiczeniach się rozluźnia. 

16h-zaliczona 

Pytanie do ćwiczących ;)