- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
6 kwietnia 2013, 15:57
czesc wam! ja zaliczylam juz 15 godz. Bylo ciezko zwlaszcza na nogi. ale po tym czuje sie super.
6 kwietnia 2013, 16:01
rybus21 napisał(a):
Agnieszka151 bardzo dziękuję;)
Ja Tobie też dziękuję. Książkę poszukałam i skorzystam czytając :)
- Dołączył: 2013-01-25
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 1683
6 kwietnia 2013, 16:15
Ja ściągnęłam też z chomika w 3 częściach.
http://chomikuj.pl/ChiisaiMido/*e2*80*a2CALLANETICS/Ksi*c4*85*c5*bcka
- Dołączył: 2013-03-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 710
6 kwietnia 2013, 17:54
Hej :) Dziewczyny, zaczynam z Wami :) właśnie skończyłam pierwszą godzinę
![]()
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11
6 kwietnia 2013, 20:13
Cześć Wam! Dzisiaj za mną 2 godzina. Mam do Was pytanie czy na ćwiczeniach na miednice odczuwacie ból kolan? Być może wykonuję niepoprawnie to ćwiczenie. Pozdrawiam Was!
- Dołączył: 2012-11-20
- Miasto:
- Liczba postów: 1614
6 kwietnia 2013, 20:28
hej dziewczyny, dawno mnie tu nie było, ale z czystym sumieniem mogę za to obwinić zepsuty komputer:) ćwiczę ciągle dzielnie, z Callan tylko na zmianę AM i PM i to też nie codziennie. dzisiaj zatęskniłam za wersją podstawową! :) cieszę się, że ten wątek nie umarł:)
6 kwietnia 2013, 20:50
Zaprzestałam robić przed świętami... ale powróciłam:) można powiedzieć po ponad tygodniowej przerwie że to moja 1 godzinka więc odliczam znowu do 20 :D liczę na jakieś efekty !!
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
6 kwietnia 2013, 21:58
10h za mna ale to wczorajsza bo dzisiaj nie bylam w stanie po wczorajszych baletach :) i 2h snu :) jutro bedzie 11:))))
