Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Niesamowite efekty !!! Chyba żadna metamorfoza, a widziałam ich wiele, nie zrobiła na mnie takiego wrażenia !! Bez diet i tak szybko? I to nie codziennie ćwicząc PODZIWIAM! I sama już ściągam filmik :D mam nadzieję że te ćwiczenia nie są trudne dla amatorów?

U mnie też tak bywa, np. wczoraj nogi mi się trzęsły jak galarety a brzuszki bez problemu wszystkie zrobiłam. Z kolei innym razem jest problem z brzuszkami a uda ok. Nasze ciała to tajemnice :) a ich części chyba też mają prawo do gorszych dni :)

Aaa zapomniałam się pochwalić, że cellulit z pupy mi znikł! A na udach bardzo się zmniejszył! A jestem po ok. 20h - nie ćwiczę codziennie, bo nie zawsze mogę.

SUPER !! :) Ja właśnie liczę na to, że po 20h już będą wymierne efekty :) Nie mogę się doczekać. 

Ja jestem po 5h.

Czubkowa cwiczenia nie sa trudne wiec do roboty:))

Ailatana ja cwicze codziennie jak juz cwicze:) teraz mam kolejna serie. tzna za pierwszym razem przerwalam na tydzien po 14h za drugim przerwalam po 20 a teraz licze od nowa i nie przerwe!!!:)) jak tylko CI organizm pozwala to cwicz codziennie aczkolwiek 1 dzien przerwy w tygodniu na regeneracje miesni tez sie przydaje! Niech wypuszcza z siebie ta nagromadzona
wode:)

Jestem po 3h :)))  i czeka mnie cardio jeszcze dzisiaj:) ale to po zakupach i upieczeniu ciast:)

12h zaliczona

Hej po świętach zaczynam ćwiczyć .. mam 25 lat  przed pierwszą ciaza wazylam 50-55 kg teraz po 2 porodach 70 :( mam straszny brzuch uda wisząca oponę .... co robić?? 

Witajcie dziewczyny! :)
Mnie dzisiaj czeka 8 godzina Callaneticsu, stosuję dietę "Siła błonnika" i widzę efekty - zarówno w stopniu sprawności, jak i w zmianie wymiarów ciała. Po 10 h koniecznie muszę zrobić zdjęcia i porównać z tymi sprzed fazy ćwiczeniowej. :D
Aktualnie mam @, więc jak wejdę jutro na wagę to się przestraszę, ale za tydzień powinnam się zmotywować podwójnie!

kasjjpeja - masz taki piękny efekt na pasku wagi! :)
Można wiedzieć na jakiej diecie i jakich ćwiczeniach jesteś?

ja dziś zrobię 11 godz, powiem wam,że te ćwiczenia wchodzą mi  krew,
więc ćwiczę codziennie plus jakieś cardio.

wydaje mi się,że jestem jakby smuklejsza.

czyli pol h dziennie tego cw co dalam link??