- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2012-11-20
- Miasto:
- Liczba postów: 1614
27 marca 2013, 20:45
ja też mam dzisiaj potworne zakwasy, ale to nie po Callan.
od 3 dni zmieniłam swój "trening" i teraz ćwiczę tylko Callanetics AM lub PM, zamiast godzinnego programu.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
27 marca 2013, 22:42
Attosz to liczymy razem od nowa:)
Jestem po 1h hraaa!! Ale jestem tak zastana po tygodniu przerwy ze dramat wiec wiem co przezywasz zonaswojegomeza:)) masakrycznie mi sie cwiczylo i myslalam ze nie dam rady!!! ale dalam:) juz czuje jak mnie bedzie bolalo jutro :) zwlaszcza ze sobie cardio dorzucilam z insanity a potem padlam! :)
Dodam tez ze w osatniej serii po 10h widzialam juz roznice a nawet po 7:) tylko przy diecie w miare rozsadnej:) (ktos tam pytal) a po 20h to juz byl super efekt:) jak dla mnie:)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
28 marca 2013, 06:55
mi sie tak dobrze wczoraj cwiczyło a dzis mam mega zakwasy na łydkach i brzuchu;)
ja po 11h widze mała poprawe a dodam iz nie stostuje diety bo jestem na wczasach jem co dadza!!!
miłego dnia!
- Dołączył: 2013-03-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6
28 marca 2013, 07:11
Cześć wszystkim!
czytam od kilku dni , wszystko co to piszecie, i sama założyłam konto :)
za chwile powinnam zaczynać 16h więc trzymajcie kciuki !
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
28 marca 2013, 10:20
Trzymamy kciukasy:) ja zaraz 2ga gidzine nowej kolejki zaczynam:)
28 marca 2013, 11:26
ja jestem po 4h :) dziś będzie piąta :)
28 marca 2013, 13:15
ja dziś zaliczę 10 godz i powiem wam,że widzę efekty na udach są jakby bardziej zbite,
czuję się rewelacyjnie po tych ćwiczeniach.
mam wrażenie,że brzuch jakby mniejszy.
zrobię teraz zdjęcia- i po 50 godz wstawię aby zobaczyć różnicę.
niestety wcześniej zdjęć nie zrobiłam.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
28 marca 2013, 13:16
Jestem znowu i melduje ze zrobilam 2h :))))
![]()
powrocilam :))))
28 marca 2013, 13:17
aha i jestem bardziej rozciągnięta, gibka.