Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Hej, dołączam się do ćwiczących, dopiero 2h za mną.  Nie wiem czemu, ale niektóre ćwiczenia są podejrzanie łatwe, aż wydaje mi się, że mięśnie nie pracują albo coś zle robię, chociaż trzymam się każdej wskazówki... Też tak macie? Faktycznie ćwiczenia na biodra i brzuch do najłatwiejszych nie należą, ale reszta wydaje się...prosta... A jeśli kogoś boli albo ma trudność z wykonaniem ćwiczeń na biodra, warto podłożyć sobie poduszkę pod kolana. Ja nie miałam siły zrobić tych ćwiczeń  a kolana tak bolały, że myślałam, że sobie coś zerwałam albo są przeciążone a z poduszką jest ok. Też ciężko ale lepiej.

I mam jeszcze pytanie - czy trzeba koniecznie ćwiczyć co 2dni? Bo niby mięśnie muszą się zregenerować itd a mi za mało, można ćwiczyć dzień w dzień i nie narobić sobie szkód? Ja niestety mam duże wymagania, bo chcę zarówno schudnąć, wysmuklić ciało, wyrzezbić i ujędrnić i wydaje mi się, że godzina co 2dni to za mało...a może warto jeszcze coś sobie dorzucić oprócz callanetics? Co proponujecie?