Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 09:08

ja dziś zrobię 4 godz callanetics.
Chciałabym jeszcze Turbo, bo wczoraj nie zrobiłam,
ale myślę że będę pomagała mężowi przy drzewie, w sensie będę woziłam taczką więc penie spocę się
na maksa.
Czy ktoś widział WIOSNĘ.
zimno mi jak cholera.
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 09:25

zonaswojegomeza napisał(a):

mamaam1982 napisał(a):

Ps. Kochane, czy udało Wam się może gdzieś odnaleźć Super Callanetics Callan Pinckney z PL Lektorem?:)


kochana a daj namiar po ang.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Abracadabra1989

Abracadabra1989

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto: Siódmy Krąg Piekła
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 13:56

Chanach77 - dzięki! 

Poczytałam, posprawdzałam, wykupiłam dietę. Mam nadzieję, że sobie poradzę... 

Z callaneticsu za mną 2 h. Dziś dzień przerwy, bo mięśnie muszą odpocząć. 

MarzeniaSieSpelniaja - ja widziałam. Powiedziała, że potrzebuje trochę czasu dla siebie, ale to separacja - nie rozwód.  

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aszeczka

aszeczka

  • Dołączył: 2009-08-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2607

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 16:10

MarzeniaSieSpelniaja zapraszam na slask- wiosna!!! Wlasnie przez okno wpadaja mi promienie slonca i cieple, wiosenne powietrze :)

Dziewczyny musze Wam powiedziec ze po 10h callanetics czuje bardziej zbite uda! W sensie juz nie trzesa sie jak galareta i zmniejszyl sie tluszczyk wewnatrz ud!

a zonieswojegomeza bede dozgonnie wdzieczna, bo dzieki niej odkrylam te cwiczenia i je pokochalam!! Mi tez czas przy nich szybko lecie i sie bardzo, ale to bardzo relaksuje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 19:13

ja dziś nie zrobiłam callanetics, nie starczyło mi czasu bo woziłam drzewo. Ręce i nogi mnie bolą.
a jak wróciłam to miałam całą bluzkę mokrą.
Jutro postaram się poćwiczyć.
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 19:17

ja juz 5h wyćwiczone i dzis sie spociłam okrutnie!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 21:25

aszeczka, aż mi się ciepło na sercu zrobiło, dzięki za miłe słowa, cieszę się, że mogłam się przydać, polecam się na przyszłość hehe :)

mamaam1982. Na chomiku znalazłam, jak wpiszesz Super Callanetics Callan Pinckney, to jest tego sporo, ale wszystko po ang. Już wczoraj zaczęłam oglądać, 88 minut trwa!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karo8912

Karo8912

  • Dołączył: 2010-12-21
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 354

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 21:37

za mną 4 h callanetics:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 21:57

Ja też zaliczyłam 4h. Chyba będę ćwiczyć co drugi dzień, bo jak miałam dzień przerwy to lepiej się ćwiczyło, a dzisiaj jak dzień po dniu to ciężko było do 100 wytrzymać.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annabellaa

annabellaa

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2013, 22:52

U mnie tez dzis 4 godzina... Jutro chyba bedzie jeszcze Nordic walking :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.