- Dołączył: 2012-06-09
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 311
8 lutego 2013, 08:09
Mam w domu stepper i codziennie na nim ćwiczę (ok 45min) To jest ten zwykły, ale chodząc ćwiczę też rękami i macham ciężarkami i takie tam. Owszem, pocę się przy tym mocno, ale zauważyłam, że moje nogi nie tylko nie zeszczuplały, ale wręcz przybrały w objętości :(( Są umięśnione, ale ja chciałam, żeby schudły!!! Czy to możliwe, że stepper mnie tak załatwił? Pamiętam, że jakiś czas temu - jeżdżąc dużo na rowerze, miałam dokładnie ten sam problem. Więcej w obwodzie ud :(
Edytowany przez strunaa 8 lutego 2013, 08:11
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 403
8 lutego 2013, 09:57
Może być, że mięśnie napuchły, ja tak miałam jak ćwiczyłam brzuch. Pierwsze kilka dni niby spoko, a potem po tygodniu brzuch jakby optycznie powiększył się zamiast zmniejszyć. I zastanawiałam się o co chodzi, bo odżywiałam się normalnie, nie miałam żadnych problemów... Odpuściłam sobie jednego dnia ćwiczenia, za kilka dni znów jeden dzień odpuściłam i po tygodniu wszystko wróciło do normu, po trzech tygodniach brzuch spadł a ja miałam twardszy brzuch i mniej cm :)
