© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 stycznia 2013, 21:37
Edytowany przez Angela211990 21 stycznia 2013, 21:40
21 stycznia 2013, 22:00
22 stycznia 2013, 11:52
22 stycznia 2013, 11:55
wydaje mi się że tutaj duże znaczenie ma dobre rozciąganie po skakance. Ja tez skakałam czasem więcej czasem mniej (ale zawsze te pare setek) i strasznie mi się rozrosły łydki. Są twarde i umięśnione, ale właśnie mój błąd był w tym że ich nie rozciągałam.
22 stycznia 2013, 15:45
