Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Orbitrekujemy 4

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6744

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 11:42

Witam i zapraszam do wspólnego orbitrekowania

reaktywujemy się po przerwie


Zabawa trwa 6 tygodni:
07.01.2013 - 17.02.2013

Zasady:
1. Ścigamy się na orbitrekach podając swoje wyniki w minutach
2. Po każdym zakończonym tygodniu - w każdy poniedziałek podsumuję wyniki i  umieszczę je w tabelce.
3. W każdej chwili można do nas dołączyć
4. Nie musimy codziennie podawać swoich wyników, robimy to wtedy gdy nam pasuje, ale przynajmniej raz w tygodniu

Zapraszam
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mirin 3 stycznia 2013, 11:48

Zdjęcie użytkownika nowypoczatek01012013

nowypoczatek01012013

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 12:27

eh szkoda moj jest na gwarancji 
Zdjęcie użytkownika studentka211

studentka211

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 13:07

a kiedy piszemy minuty??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 16:14

Może jakaś tabelka albo coś bo podawanie minut zaginie w naszych postach :)
Zdjęcie użytkownika mati1234

mati1234

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 368

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 16:33

To i ja chętnie dołączę .

Póki co jest 45 min , ale dzień się nie skończył.

 

Edit : dopiero od 07.01  ? nie ma co zwlekać ..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mati1234 3 stycznia 2013, 16:35

Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6744

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 19:48

Odnośnie podawania minut - jak ktoś chce to może mieć swoją tabelkę i ją edytować. Tabelka może być własnej produkcji lub skopiowana z tej poniżej.

Zazwyczaj podawałyśmy czas dnia i aktualną sumę np.
Dziś 30 minut, razem 270 (jeśli ktoś do dnia dzisiejszego miał 240).
i nic się nam nie gubiło

Tydzień Pon Wt Śr Czw Pt Sb Ndz SUMA
1







2







3







4







5







6








Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika studentka211

studentka211

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 09:49

wczoraj,tj. 3.01 - 150 minut
                 4.01 - 100 minut
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6744

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:48

Widzę, że robisz solidną rozgrzewkę przed startem 7.01. Wówczas zerujemy liczniki i ruszamy :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika studentka211

studentka211

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 06:07

bosz..sorry nie zauważyłam ... to dopiero od poniedzialku ... zasugerowalam się po prostu innymi topicami ;]
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6744

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 08:40

Nic się złego nie stało, a wręcz przeciwnie. Podziwiam to jak długo orbitrekujesz. Ja w pierwszym tygodniu zakładam, że będę chciała codziennie biegać po 30 minut, a jak mi się uda to więcej.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika calineczka82

calineczka82

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 18:36

 tydzień I

TydzieńPonWtŚrCzwPtSbNdzSUMA
13030





2







3







4







5







6







zgłaszam się 

Edytowany przez 8 stycznia 2013, 16:51

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.