Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakie filmiki cardio lub z zumbą polecacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pomadkaa

Pomadkaa

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 20:19

Chodzi mi o darmowe, np. na youtubie albo do pobrania. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 20:23

Mel B trening cardio :) you tube
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 20:41

ja tam polecam włączyć ulubioną muzę i poprostu truchtać w tempie co by osiągnąć próg tlenowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 20:49

minusczternascie napisał(a):

Mel B trening cardio :) you tube

Zdjęcie użytkownika polihymnia

polihymnia

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2809

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 20:54

http://www.dailymotion.com/video/xrzug8_zumba-fitness-cardio-party_music to jest świetne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Blama

Blama

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Hawana
  • Liczba postów: 787

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 21:19

minusczternascie napisał(a):

Mel B trening cardio :) you tube

ooo tak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguku

aguku

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Tam Gdzie Jestem
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 21:36

Właśnie zrobiłam 50 min Zumba Cardio - super polecam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguku

aguku

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Tam Gdzie Jestem
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 21:39

http://www.youtube.com/watch?v=B4FMyeZICfk

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fadetoblack

fadetoblack

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1770

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2012, 14:34

http://www.youtube.com/watch?v=kPBfDrxie80&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?v=zC2phPQ3I98
http://www.youtube.com/watch?v=q_CmnFlUJ9A
http://www.youtube.com/watch?v=ttkLm0HI74Y
http://www.youtube.com/watch?v=Lzq7BdJ2jP4
http://www.youtube.com/watch?v=a4WKEZuld9g&feature=fvwrel

ulubione :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.