Temat: Fitness - Siłownia - Basen

Ja chodzę na zajęcia fitness dwa razy w tygodniu. Siłownia jest monotonna, czasem nawet nudna, jeśli idziemy ćwiczyć bez towarzystwa.
Polecam również taniec towarzyski - wspaniała zabawa połączona z kształtowaniem sylwetki.:)
W których klubach w Warszawie ćwiczycie?

Ja ćwiczę fitness w Everybody, w grudniu też chodzę na taniec towarzyski - przygotowuję sie do sylwestra :) - polecam! środy o 20.30 i czwartki 20.00

Do sylwestra i karnawału.  również tam uczęszczam, póki co na zajęcia fitnessowe, jak namówię partnera, to od razu zapisuję się na towarzyski.:)

Polecałabym połączenie różnych aktywności, bo daje to chyba najlepsze efekty... Pracujesz nad różnymi partiami ciała/mięśni w różny sposób.
Polecam jak najbardziej basen, bo nie obciążasz stawów, a pływanie jest przyjemną formą spędzania czasu. Sama dołączyłam do tego zajęcia fitness 2 razy w tygodniu - kondycja jest coraz lepsza.
Jeśli pytasz o strój - najważniejsze, żeby był wygodny, poszukaj jakiegoś dresu i sportowych butów.

Ja uwielbiam chodzić na siłownie i najlepiej bez towarzystwa. Jak jestem sama to mam motywacje, ćwiczę min. 1,5 godz. i nikt mnie nie zagaduję czego nie lubię . Również basen polecam. Ciało miło się relaksuje, odpoczywa, i daje ukojenie dla kręgosłupa. I najprzyjemniejsze jest to że jak się wraca do domu to od razu się zasypia jak małe dziecko
Jak robi się ciepło gorąco polecam bieganie np. po lesie, strasznie relaksuje i daje dodatkowe korzyści :)

Ja chodzę zazwyczaj z koleżanką, lubię poplotkować sobie.:P gdyby było ciepło, poleciłabym jeszcze rower, póki co proponuję taki stacjonarny w klubie.:))