- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Kierzki
- Liczba postów: 179
12 listopada 2012, 22:08
Mam ok. 30 kg nadwagi. typ sylwetki jabłko. prosze o rady jakią aktywnosc mogę podjąć, by podołac przede wszystkim. wiem, ze moge przy takiej wadze zniszczyc stawy robiac jakies mega podskoki czy cos w tym rodzaju. w grę wchodza raczej jakies dywanówki w domu, bo nie mam czasu na rower. gdy ogladam instanity wiem, ze w zyciu tego nie zrobię. od czego zacząć?
13 listopada 2012, 22:57
mamalenyimai napisał(a):
dla jasności, bo widzę waga wzbudza wiele emocji...pasek dawno nieaktualny. obecnie mam 90kg. to juz jest cięzar, uwierzcie. nie oceniajcie mojej motywacji pochopnie.
nie masz duzej nadwagi moja droga.Albo chcesz cos osiagnac i walczysz (nikt Ci biegac nie każe)i bierzesz się za siebie,albo nie.
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Kierzki
- Liczba postów: 179
14 listopada 2012, 09:49
ale dziewczyny o co wam chodzi. skrytykować, dowalić? pytam o konkrety jaka aktywnosc fizyczn wskazana, jaka nie. nie znam trenera żadnego, nie znaa sie sama, myslalam, ze tu ktos doardzi, ale widze, ze wolicie pojechać po drugim czlowieku. jestem w szoku. coś złego sie dzieje z tym forum.
