Temat: jakie ćwiczenia pzy dużej nadwadze?

studentka211 napisał(a):

nie rozumiem ludzi,ktorzy z gory zakładają,ze im nie wyjdzie to,to i tamto.Sprobowałaś,ze wiesz czy to tylko takie gdybanie.Rower w powietrzu,sklony,podskoki,krecenie bioderkami,twister,hula hop,rozciąganie....jak się nie chce cwiczyc to wlasnie zaklada się takie tematy.Jest tu wiele podobnych topickow,z których juz dawno powinnaś wyciągnąć wnioski.

minusczternascie napisał(a):

z taka nadwagą to nie ma wyjscia ,wiadomo kazdy ruch jest dobry ale tłuszczyk trzeba wytelepać , szybki marsz , spacery, rower byłby na prawdę dobry..dywanówki to raczej ćwiczenia kształtujące...

OrdemEprogresso napisał(a):

ale wy jesteście markotni..... ona ma racje... biegając z taką nadwagą zrobi sobie więcej krzywdy niż pożytku ale wy oczywiście wolicie polecić jej, żeby nie panikowała i nawet kosztem zdrowia ćwiczyła. Ja sobie np nie wyobrażam biegać ze sztangą z obciążeniem na plecach (30kg nadwagi)... "Albo ktos dązy do celu po trupach,albo lubi się bawić. " - ok w takim razie ja się lubię bawić bo nie szedłem po trupach... i zabawą doszedłem do mojego teraźniejszego wyglądu - o to tutaj z tego zdjęcia. W sumie co złego jest w zabawie? rowerek stacjonarny byłby dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Poprzedzony ćwiczeniami siłowymi.