Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy tak dam radę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TymRazemSieUDAAA

TymRazemSieUDAAA

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 20:25

chciałabym schudnąć, więc moje pytanie brzmi czy uda mi się to gdy będę ćwiczyć codziennie po około 40-50min??? bez drakońskich diet? wiem, uważam na to co jem, nie jadam po 18 wcale, piję dużo płynów ale pytanie: Czy tak mi się uda? wymodelować i troszkę "odchudzić" ciało?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta9090

Marta9090

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Maroko
  • Liczba postów: 501

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 20:26

pewnie, że tak!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 20:27

Zapewne tak;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 20:28

Pewnie że tak ale nie dowiesz się jak nie spróbujesz.
Zdjęcie użytkownika TymRazemSieUDAAA

TymRazemSieUDAAA

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 20:33

najbardziej zależy mi na wyszczupleniu ud i brzucha.. czyli mówicie że jest to możliwe? zmotywujcie mnie dziewczyny!!! plisss...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mkirylo

mkirylo

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 20:57

Zależy, jakie ćwiczenia.  Zrównoważona dieta i ruch zawsze dają efekty. Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika SAKLASAD

SAKLASAD

  • Dołączył: 2012-11-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 21:01

Podobno niezłe efekty daje PX90. Znajdziesz ten program w necie.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 21:15

"najbardziej zależy mi na wyszczupleniu ud i brzucha" punktowo się nie da.

Zależy jakie ćwiczenia będziesz robić. Zły dobór diety i ćwiczeń może spowodować, że nic tłuszczu nie zrzucisz. A zafundujesz organizmowi niemiłą zabawę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88319

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2012, 21:29

Różnie z tym bywa, jednym się udaje, innym nie.
Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.