Temat: Jak zmobilizować się do ćwiczeń?

W piątek, sobotę, niedzielę chętnie ćwiczę, ale w tygodniu  w ogóle się nie mogę do tego zmobilizować. Czas to bym bez problemu znalazła. Ale zawsze sobie mówię, że jest taka zmęczona (ogólnie chodzę niewyspana, ale to pewnie jak większość osób), że usnę zaraz, nie mam siły dzisiaj, poćwiczę jutro. I tak właśnie wyglądają moje treningi w tygodniu. 
Jak się zmotywować do częstszych ćwiczeń, a nie tylko dwa razy w tygodniu?