Temat: Lekkie ćwiczenia, początek

tienna napisał(a):

Na hula hop jest jeden trik - próbować do skutku. Ja się uczyłam ponad dwa tygodnie po 30-60minut dziennie. Dobrze dobrane kółko też pomaga... za to efekty są juz w trakcie nauki, ja zgubiłam boczki jesszcze zanim nauczyłam się kręcić.

tienna napisał(a):

Nie może być za małe - jak siega ci nizej, niz do połowy uda to mozesz mieć spore problemy z nauczeniem się. Ale tez im cięższe kółko, tym łatwiej się nim kręci, z tym,z ę kółko ważące 0,5kg to już jest wystarczająco ciężkie. Kółko którym się najłatwiej nauczyć kręcić, powinno ci siegać do pępka, ale mniejszym tez można się nauczyć kręcić, a trening jest efektywniejszy.